Лікарі назвали корисні властивості вівсянки

Овес був відомий ще в часи фараонів у Єгипті. Про нього згадують і давньоруські літописці, коли описували, що під час облоги печенігів це зерно врятувало ціле місто – робили кашу з вівсом і медом, їй одній і харчувалися. Англійці здавна снідають виключно вівсяною кашею, яку згадують у половині анекдотів, пов’язаних в цій європейською нацією. Так […]

Читати далі »

Як відрізнити «недитяче кіно? Вибираємо відео та фільми для дитини

Сучасні гаджети відкривають дітям доступ до фільмів та відео різних жанрів. В якому віці і що дивитися нормально? Скільки сидіти перед екраном? До 3 років дітям взагалі не рекомендується дивитися в екрани. Тільки в дитячі книжки. До речі, Всесвітня організація охорони здоров’я наклала повний заборона на перегляд телебачення та іншого відео дітям до 3 років. […]

Читати далі »

Горіхи допомагають боротися із зайвою вагою — експерти

European Journal of Nutrition опублікував результати масштабного дослідження, в ході якого вчені переконалися: люди, які регулярно вживають різні види горіхів, набагато краще захищені від ризику набрати зайву вагу, ніж ті, хто їх взагалі не їсть. Зокрема, спостерігаються учасники проекту вживали такі горіхи як мигдаль, фісташки, арахіс, фундук і волоські. У загальній складності дієтологи проаналізували особливості […]

Читати далі »

5 простих способів детоксикації організму

Детоксикація є дуже модним заняттям для численних прихильників здорового способу життя. Однак для її проведення зовсім не обов’язково купувати якісь наворочені і дорогі препарати, оскільки пройти через детоксикацію можна за допомогою простої води. Мед, лимон і тепла вода. Це дуже популярний в Індії ранковий напій, який складається з меду, лимона і теплої води. Він і […]

Читати далі »

Названо найбільш корисні продукти для здоров’я кишечника

Вчені з Бельгії представили в журналі Science результати масштабного дослідження по вивченню факторів впливу на бактеріальне здоров’я шлунково-кишкового тракту. Від здорового різноманіття мікрофлори ШКТ залежать імунітет, обмін речовин і нервова діяльність людини, констатували фахівці. Дослідники з Левенского католицького університету вивчали, що впливає на баланс між різними видами мікробів шлунково-кишкового тракту. З цією метою вони проаналізували […]

Читати далі »

Експерти назвали найкращі сезонні овочі осені

Лікарі порадили налягати восени на певні продукти харчування, щоб підтримати організм вітамінами і мікроелементами. У перелік цих продуктів увійшли сезонні овочі. На думку фахівців, у сталий зараз перехідний сезон у переддень глибокої осені і справжніх холодів необхідно як можна частіше є гарбуз, буряк, гриби, баклажани і помідори, повідомляють ЗМІ. Зазначені овочі принесуть максимальну користь здоров’ю. […]

Читати далі »

Чую дзвін. На які хвороби вказують проблеми з вухами

Хвороби вух зустрічаються у сучасної людини досить часто. Багато з них залишаються недооціненими, але при цьому є небезпечними і можуть призвести до інвалідизації людини. Дзвін від тиску Поява дзвону у вухах зазвичай спостерігається на тлі сірчаної пробки. Але буває, що ці органи відображають зміни в інших системах (згадайте фразу «в організмі все взаємопов’язано»). Це і […]

Читати далі »

Як їсти солодощі з користю для здоров’я

Маркетологи постійно намагаються винайти нові види штучного цукру – «коричневий», «очеретяний», «з пониженим вмістом цукру», численні штучні замінники. Однак це не зменшує шкоду продукту для здоров’я споживача. Насправді страву можна зробити солодким, натуральним і безпечним при допомозі багатьох природних альтернатив штучного цукру. Мед Мед залишається рекордсменом з корисним речовинам. Кращого натурального продукту для ласунів природа […]

Читати далі »

За крок до діабету. Як зупинити його розвиток

Цю проблему багато хто не сприймають всерйоз. У тому числі лікарі, починаючи бити тривогу з великим запізненням. Мова – про перехідний стан між нормою і цукровий діабет. Читаємо аналіз! Всі знають, що основним проявом цукрового діабету вважається підвищення рівня глюкози крові. На етапі преддиабета рівень глюкози крові натще нижче діабетичного. У лікарів це перехідний стан […]

Читати далі »

Продукти, які допоможуть вам прокинутися

Уявіть мій стан, якщо протягом усього робочого дня ви жодного разу не підкріпили себе якою-небудь рідиною. Те ж саме відчуває ваш організм після пробудження, тому почати новий день з великого склянки води буде правильним рішенням — все ваше тіло до останньої клітини відразу ж прийде в норму. В іншому ж випадку ви відчуєте втому вже […]

Читати далі »