Аналізуй це. Вчимося вимірювати тиск


Ми продовжуємо розпочатий у попередніх номерах розповідь про профілактиці та лікуванні гіпертонії — найпоширенішого серцево-судинного захворювання в літньому віці.


Регулярно

Як правило, вранці до прийому препаратів, що знижують тиск) і ввечері перед відходом до сну. Але бувають такі ситуації, коли вимірювати тиск потрібно частіше. Наприклад, якщо літня людина відчуває запаморочення при вставанні. У цьому випадку важливо зрозуміти, чи пов’язано це запаморочення з підйомом артеріального тиску чи ні.

Важливий нюанс. Іноді потрібно вимірювати тиск і після їжі. Особливо якщо літня людина страждає постпрандіальної гіпотонією — безсимптомним зниженням тиску після прийому їжі. В деяких випадках вона може бути причиною непритомності і падінь, які можуть закінчитися переломом.

При необхідності можете самостійно збільшити кількість вимірювань (наприклад, при поганому самопочутті, після фізичного або емоційного навантаження).

Кілька разів поспіль

Тиск постійно змінюється. Перше вимірювання зазвичай вище, ніж наступні, тому рекомендується виконувати три вимірювання з інтервалом в одну хвилину. При цьому перший вимір не враховується, а для другого і третього оцінюється середнє значення. Якщо відмінності між вимірами дуже значні (>15 мм рт. ст.), слід виконати ще два виміри через 2-3 хвилини і оцінити їх середнє значення.

Важливий нюанс. Якщо крім гіпертонії у літньої людини є фібриляція передсердь (миготлива аритмія), то краще відразу виконувати не три, а п’ять вимірів і порахувати середній показник останніх чотирьох вимірювань.

Після невеликого відпочинку

Відпочинок перед вимірюванням тиску повинен бути не менше 5 хвилин в тому положенні, в якому виробляється вимір.

Важливий нюанс. За 30 хвилин до вимірювання тиску необхідно утриматися від куріння, прийому їжі, кава.

З правильно накладеній манжетою

Манжету необхідно накладати на оголене плече. Як правило, на манжеті є мітка, яка повинна знаходитися над ліктьовий ямкою. Край манжети повинен бути на 2 см вище ліктьової ямки.

Важливий нюанс. Розмір манжети повинен відповідати окружності плеча. Манжета не повинна бути накладена занадто туго або, навпаки, вільно, а так, щоб під нею проходив кінчик вказівного пальця.

В певному положенні

Бажано проводити вимірювання тиску сидячи. Однак, якщо людина не може сісти, можна поміряти йому тиск і лежачи. Якщо тиск вимірюється сидячи, спина повинна спиратися на спинку стільця, ноги не можна схрещувати, вони повинні опиратися об підлогу. При цьому передпліччя руки, на якій виконується вимірювання, має повністю спиратися об поверхню столу, щоб середина манжети знаходилася на рівні серця.

Якщо тиск вимірюється в положенні лежачи, простежте, щоб плече руки, на яке накладається манжета, знаходилося горизонтально, на рівні серця.

Важливий нюанс. Порівнюйте рівні тиску, отримані в одному положенні, і обов’язково відмітити в щоденнику тиску, який варто обов’язково вести, у якому положенні виконувалося те чи інше вимірювання. Вимірювання завжди виконується на одній і тій же руці.

Продовження цієї теми читайте в наступних номерах нашої газети