Експерти назвали найкорисніші продукти для організму


Більшість рецептів в медицині беруть свій початок ще з давніх часів Тибету. Чому? Та все тому, що практично всі компоненти, що використовуються зараз у фармації і медицині, використовувалися ще в давнину.

Молоко

Перше, на що слід звернути увагу, це парне молоко. Справа в тому, що будь-який ссавець, в тому числі і людина, життя починає з вживання молока. Це означає, що і закінчити життя людина повинна, вживаючи парне молоко.

Головне – це помірність. І щоб не сталося розлади шлунка, самим оптимальним кількістю вживається в їжу молока вважається щоденна порція в 1/4 склянки. Така кількість випитого молока впливає на задишку. Вона або зменшується, або з часом припиниться зовсім.

Манна каша

Манна каша, як відомо, корисне блюдо. Її вживали завжди і діти, і дорослі. Щоб відчувати себе добре, бажано манну кашу їсти кожен день рано вранці на сніданок. При цьому порція манної каші повинна становити не більше 250 грамів. Особливо хороший ефект вживання манна каша надає людям, кому далеко за сорок.

Завдяки своїм властивостям, якими володіють злакові і молоко, манна каша сприятливо діє на кістки і м’язи.

Курага

Такою їжею, яка здатна наповнити організм фізичною силою, курага. Особливо добре вона діє на чоловіків.

Вуха

Вуха — їжа дуже давня. Її готували для тих, хто дуже слабкий. Юшка готується з риби. Риба для її приготування може бути різною, але найбільш корисною все-таки є юшка, приготована з щуки.

Горіхи, родзинки і сир

Що можна сказати про горіхах, ізюмі та сирі? Насамперед, це корисно. Щоденне вживання в їжу горіхів, родзинок і сиру тонізує нервову систему. З їх вживанням зменшується загальна втома. У деяких випадках присутні постійні головні болі залишають організм назавжди.

Крім того, всі ці продукти впливають на серцеві м’язи, зміцнюючи їх. Але при цьому не варто забувати, що надмірне вживання горіхів, родзинок і сиру небажано. Звичайне кількість в раціоні не повинна перевищувати 30 грамів горіхів, 20 г родзинок і 20 г сиру.