Експерти розповіли, як вживати шипшина



			Эксперты рассказали, как употреблять шиповник

В осінньо-зимово-весняний період наш організм відчуває на собі вплив холоду, вірусів, підвищених психічних навантажень. Допомогти йому протистояти всім цим факторам може смачний напій з шипшини, багатого вітаміном С.

Напій готується з сухих ягід шипшини і сиропу шипшини, який продається в аптеках. Сухі ягоди, наскільки можливо, розмелюють у дерев’яній ступці за допомогою дерев’яного маточки, висипають в термос і заливають гарячою водою.

Вода повинна бути не вогненної, тільки скипіла, а витриманою після закипання впродовж однієї хвилини. В цьому випадку смак напою буде більш насиченим, а вітамін С краще збережеться.

На 500 мл напою беруть півсклянки розмелених ягід шипшини. Напій повинен настоятися в термосі 5-8 годин. Після цього його переливають через сито в чисту банку, додають сироп шипшини з розрахунку 3 чайних ложки на склянку напою, охолоджують і зберігають у холодильнику.

Вживати цей напій краще всього 3 рази в день по півсклянки в теплому вигляді.