За 15 років число хворих на діабет зросла в два рази.
Як вберегти себе від хвороби?
Розповідає директор Інституту діабету професор Марина Шестакова.
Цифри і факти
8 млн (5,4% населення) — чисельність росіян з діабетом.
30 млн осіб у Росії живуть з діагнозом «переддіабет».
100 тис. чоловік щорічно вмирають від наслідків діабету.
Скільки типів хвороби?
Діабет буває двох типів. Це дві принципово різні хвороби, в основі яких лежать проблеми з інсуліном.
Діабет 1-го типу. Зменшення або повне припинення виробництва інсуліну. Виникає патології імунної системи, частіше в дитячому або підлітковому віці. Початок хвороби — гострий, з яскраво вираженими симптомами (спрага, слабкість, втрата ваги). Діагностується протягом перших тижнів хвороби. Лікування — ін’єкції інсуліну.
Діабет 2-го типу (90% від числа хворих на діабет). Інсулін виробляється в достатній кількості, але організм не в змозі його правильно засвоїти. З-за цього рівень цукру в крові постійно підвищений. Виникає переважно в зрілому віці, діагностується з великою затримкою. На перших етапах успішно коригується дієтою і фізнагрузкой. Виділяють 5 різновидів захворювання, що потребують індивідуального підходу в лікуванні.
Що таке «переддіабет»?
Стан, при якому рівень цукру в крові вже підвищений (більше 6,1 ммоль/літр, але менш 7), але не досяг критичної позначки (більше 7).
Симптоми хвороби відсутні, виявляється тільки при здачі аналізу крові. З 30 млн росіян, які живуть в стан предіабету, 15% щорічно переходять в явний діабет. Переддіабет — повністю оборотний стан, від якого можна позбутися за допомогою правильного харчування і достатньої фізичної активності (регулярне фізичне навантаження по 2 години в день на 14% знижує ризик розвитку діабету).
Від чого помирають хворі на діабет?
Найчастіше від супутніх хвороб:
Чи можна не пити ліки?
Таке відбувається нечасто, але цілком реально при діабеті 2-го типу, якщо пацієнт зможе схуднути (оптимально — на 5-8% від початкової ваги протягом року). Для цього потрібно:
1. Дотримуватися дієти з достатньою кількістю клітковини (вона перешкоджає всмоктуванню цукру) і відмовитися від швидких вуглеводів.
2. Мати 2 години фізнагрузкі в день в будь-якій прийнятній формі (ходьба, біг, танці тощо).
Що повинно насторожити?
Неймовірно, але факт
Тривалість життя пацієнтів з діабетом 2-го типу вище середньої, т. к. пацієнти регулярно проходять контрольні обстеження. Тривалість життя хворих на діабет 1-го типу менше, але для прожили з таким діагнозом понад 50 років заснована медаль Джосліна.
