Які корисні добавки з зеленим чаєм — поради експертів


 

Всім відомо, що зелений чай пити дуже корисно. Особливо зараз, навесні, коли так хочеться швидше скинути накопичився за зиму жирок. Адже зелений чай – це наш найкращий помічник у прагненні схуднути: він не тільки сприяє зниженню зайвої ваги, але і очищає організм від накопичених шлаків і токсинів.

Існує навіть спеціальна дієта, заснована на рясному питво зеленого чаю. Вона розрахована на один тиждень, і суть її полягає в наступному: кожен день необхідно обов’язково випивати не менше 4-5 чашок зеленого чаю без цукру і меду. При цьому обмежити споживання борошняних, солодких виробів, а також відмовитися від м’яса на користь риби. Сидячи на дієті, можна без праці скинути кілька зайвих кілограмів.

Зелений чай прискорює обмін речовин в організмі, отже, калорії будуть спалюватися швидше, і накопичений за зиму жирок дуже швидко випарується. При цьому зелений чай абсолютно нешкідливий (на відміну від деяких засобів для корекції фігури), навіть навпаки. Наприклад, не всі знають, що в зеленому чаї міститься величезна кількість корисних для організму речовин: вітаміни (А, С, В, К та інші), фосфор, кальцій, цинк, марганець та інші елементи. Завдяки цьому, зелений чай зміцнює імунну систему, добре впливає на серце, зміцнюючи капилярры, і взагалі, продовжує нашу молодість і красу.

Як би не був хороший зелений чай, навіть цей дивний напій можна зробити ще корисніше і цінніше – досить додати в нього певні трав’яні добавки, які наділяють чай додатковими цілющими властивостями.

Найбільш корисними трав’яними добавками до чаю є:

  • М’ята – вона заспокоює, сприяє міцному здоровому сну, допомагає позбутися від здуття, розлади кишечнику, головний біль, покращує процес травлення.
  • Ехінацея – підвищує імунітет, корисна в комплексному лікуванні проблем з шкірою (екзема, псоріаз, дерматит).
  • Липа – зміцнює імунітет, корисна при ангіні, простудних захворюваннях, кашлі та інших захворюваннях ЛОР-органів.
  • Гібіскус – прискорює обмін речовин, і просто незамінний при бажанні схуднути.
  • Ваніль – піднімає настрій; особливо корисна при депресії, втоми. Також використовується для поліпшення роботи мозку.
  • Меліса – заспокоює, зменшує болі (у т. ч. менструальні), допомагає при безсонні.
  • Кропива – зміцнює імунітет, нормалізує обмінні процеси, знижує тиск і рівень цукру в крові.

Існують і інші трав’яні добавки до чаю, які можна використовувати для зміцнення свого організму і здоров’я. Єдине, що потрібно пам’ятати – це питання якості чайних добавок. Вони повинні бути тільки натуральними, без домішки барвників, жодних підсилювачів смаку та консервантів.

Готові трав’яні чаї можна вживати лише за умови, що куплені вони в надійному, спеціалізованому місці продажу, і мають сертифікат, який підтверджує їх належну якість.