Як зробити звичайну воду корисною — поради експертів


Вода необхідна всьому живому, адже без неї закінчиться життя. Лікарі, ще сотні років тому вивели формули, що людині необхідно випивати приблизно два літри води на добу, для повноцінного функціонування організму, пише журнал Ladyhealth.com.ua.

Звичайно, мало хто слідує цим правилом, хто п’є менше, хтось і зовсім більше, загалом, хто як може. Але в звичайній воді не так вже й багато вітамінів, а якщо взяти воду з-під крана, то зовсім немає. Але є кілька способів зробити воду ще більш корисною.

Мед. Можна для цих цілей використовувати бутильовану воду, але якщо ви використовуєте воду з-під крана, то спершу необхідно пропустити її через фільтр. Налийте воду в глечик і розчиніть в ній одну столову ложку рідкого натурального меду (краще липового або мед акації). Приберіть воду в холодильник на добу. У холодній воді мед утворює структурні сполуки, які при сильному світлі можна побачити в формі великої сіточки. Така вода дуже корисна для людей, які страждають від різних болів (головних, зубних, болю у шлунку)

Лимон. Мабуть, самий стандартний спосіб прикрасити воду додати лимон. Лимонад придумали дуже давно, і зараз активно вживають в США і Європі. Докотився цей напій і до нас, правда роблять його не зовсім таким, яким його придумали, додаючи всяку хімію.

Тому, приготуйте корисний лимонад будинку. Залийте окропом два лимона і вимочуйте їх протягом 15 хвилин. Це потрібно для того, щоб прибрати гіркоту зі шкурки, яку вона віддає у воді. Наріжте лимони скибочками, киньте в глечик і залийте водою. Через 3-4 години напій можна вживати. Це відмінний засіб від застуди.

 

Зелений чай. Купіть крупнолистовий зелений цейлонський чай, без всяких добавок і ароматизаторів. Насипте столову ложку з гіркою чаю в чашку і залийте окропом, після чого відразу ж злийте воду і сполосніть чай у холодній воді. Термообробка необхідна для того, щоб чай почав розкривати листочки. Перемістіть чай з чашки в графин і залийте холодною водою. Дайте добу для того, щоб вода настоялася. У такий спосіб вода перетвориться в прохолодний чай, смак якого не сильно виражений. Такий напій багатий залізом і фосфором, а також вітамінами груп (А, С, Е і Р).

Огіркова вода. Два середніх огірка покладіть у воду і вимочуйте протягом двох годин. Наповніть графин прохолодною водою. Наріжте огірки кільцями і киньте у воду. Для настоювання необхідні добу. Така вода корисна для людей у віці і людей, які страждають сечовий дисфункції, а також при простатиті у чоловіків. Якщо вживати таку воду протягом місяця, то нирки очистяться і жовчний міхур прийде в норму.

Раніше також повідомлялося: