Инверсионный стол, чаще всего называют гравитационным. Предназначен он для вытяжения позвоночника. Многие конечно задумываются полезен ли такой стол и для кого он предназначен.

Применяется такой стол при боли в спине, остеохондрозе позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков, искривление позвоночника из-за напряженных мышц и т.п. Поэтому если вас беспокоят такие боли, то необходимо купить инверсионный стол.
Сам по себе стол представляет собой скамью, выполненную из металла или пластика. На нем обязательно должны быть фиксаторы для ног и рукоятки. Они бывают механическими или электромагнитные. Суть работы данного стола в изменении положения тела вплоть до вертикального положения, но только вниз головой. При таких изменениях позвоночник может удлиняться, при этом происходит растягивание межпозвоночных дисков. Научно доказано, что метод инверсионной терапии может избавить от защемления нервных окончаний, помогает лечению позвоночных заболеваний.

Плюсами такого стола являются:улучшение кровообращения, снимается мышечное напряжение, улучшается осанка. Но к сожалению, существуют и минусы: одни занятия на столе не смогут решить проблему заболевания позвоночника. Действует только временно. На столе можно выполнять только несколько упражнений, может ухудшить заболевание, если проводить занятия неправильно. И самое главное имеет большой список ограничений и противопоказаний.

К таким противопоказаниям относится глаукома, и другие виды проблемы с глазами; заболевание сердечно-сосудистой системы, протезы, беременность.

Хотя противопоказаний и минусов много, при грамотном использовании инверсионного стола результат естественно будет. Необходимо проконсультироваться со специалистами о правильном его использовании и тогда ваш позвоночник будет чувствовать себя в порядке.
Резюмируя можно утверждать, что инверсионный стол не может избавить от проблемы полностью или вылечить грыжу. В некоторых случаях он положительно влияет, уменьшаются болевые симптомы или защемления.  Сам инверсионный стол не укрепит мышцы поясницы, поэтому необходим комплекс мер и разносторонний подход к проблеме.