Все в нашей жизни сводится к стрессу. Мы все время проводим на работе, даже дома о ней думаем, ведем неправильный образ жизни. В общем все в минус. Чтобы наш организм всегда был в норме необходимо пополнять его витаминами и аминокислотами, например, 5 htp купить который можно в специализированных магазинах.

5 htp это аминокислота, которую можно найти в белке. А белок действительно необходим для правильного функционирования организма. Вещество это легко заменяемое. Само вещество выделяется в организме их триптофана, который мы получаем обычных продуктов или же БАДов. Найти его можно в некоторых молочных продуктах (молоко, творог, сыр), орехах, бананах и бобовых культурах, также в говядине и мясе птицы и даже в некоторой рыбе.

Но особо им богата икра, не важно какая. И получаемая 5 htp преобразуется во всем известный гормон серотонин, который отвечает за наше настроение. Но также он избавляет нас от депрессии и чувства тревоги. Помимо серотонина выделяется и мелатонин, который регулирует ваш сон.


Что же по итогу получает наш организм? Полностью нормализуется эмоциональное состояние и сон, исчезают дурные депрессивные наклонности, апатия и раздражительность, головные боли и мигрени больше не беспокоят. Повышается настроение, значительно улучшается здоровье, вы получаете заряд бодрости и сил. У девушек значительно облегчается состояние во время менструального цикла. Данная аминокислота является отличным помощником во время процесса похудения, когда необходимы и силы, и здоровый сон.

Назначается он естественно тренером, со всеми необходимыми рекомендациями. Точной дозировки у данного препарата нет. Рекомендуют начинать с приема 50-100 мг в день, лучше всего вечером до еды, примерно за полчаса или час. Для диеты их применяют во время еды. При повышении дозы рекомендуется следовать инструкции, если результатов не наблюдается.

Не рекомендуется применять 5 htp если имеется непереносимость некоторых дополнительных компонентов в препарате, шизофрении или же приеме некоторых препаратов, замедляющих процессы в организме. Также не стоит применять его и беременным, так как полное действие на их организм данного препарата еще до конца не известно.