Лікарі розповіли, які хвороби від нервів


Про себе ми охоче визнаємо, що «всі хвороби – від нервів», але якщо хворіти починає дитина, ми починаємо люто заперечувати цю закономірність.

Вже хоча б тому, що тоді головними винуватцями дитячих хвороб доведеться визнати маму з татом.

СНІЖНИЙ КОМ

Насправді побоювання батьків, які таємно турбуються про свою «репутацію», не так далекі від істини. Психосоматичні захворювання провокуються психогенними факторами. Наприклад, після великої сварки батьків малюк може погано проспати всю ніч. Або перед контрольною у школяра може розболітися живіт. Тільки батьки можуть допомогти дитині впоратися із ситуацією, що травмує, негативними емоціями або внутрішніми переживаннями. Якщо ми цього не робимо в той момент, коли тілесний симптом з’являється вперше, він може закріпитися. Тоді він почне проявлятися у всіх схожих обставинах, з кожним разом все посилюючись, а потім з тимчасового перетвориться в постійний.

Це може призвести до формування реального захворювання, яке лікарі вже зможуть ясно діагностувати. Звідси важливий висновок: психосоматичні розлади ніколи не бувають примхою або облудою. Дитина завжди хворіє і страждає по-справжньому, навіть якщо хвороба викликана не інфекцією, а психологічним чинником.

ПАЛІТРА СИМПТОМІВ

Сьогодні вважається, що близько 60-80% всіх хвороб мають психогенну природу. Але це дуже скромна оцінка. Адже список «звичайних» захворювань на ділі виходить занадто коротким.

До недуг, не мають під собою психологічної підоснови, відносяться ураження органів в результаті травми, інфекційні захворювання (в тому числі бронхіальна астма інфекційного характеру), вади розвитку, харчові розлади, викликані неправильними звичками в їжі (наприклад, гастрит на тлі сімейної традиції є гострі, жирні і смажені страви), ожиріння, пов’язане з об’єктивним перегодовуванням дитини, а не з психологічним «заїдання» стресу. Всі інші захворювання входять до групи психосоматичних хвороб.

Однак починаються ці психогенні хвороби не відразу, а з легких тілесних симптомів, які називаються психосоматичними реакціями. До найпоширеніших з них відносять диспепсичні явища (нудота, зниження апетиту, метеоризм, діарея), шкірні висипання (схожі на кропив’янку), головні болі різної локалізації. На рівні нервової системи психосоматика може проявлятися невротичними симптомами.

В цю групу потрапляють порушення сну, вегетосудинна дистонія, мімічні та респіраторні тики, плаксивість, лякливість, страхи (темряви, самотності, казкових персонажів), шкідливі звички (розгойдування, ссання пальця та інші).

І психосоматичні реакції, невротичні симптоми ще не хвороба. Буває, що психічний стан дитини нормалізується і симптоматика зникає. Швидше, все це можна позначити як симптоми перед-захворювання. Однак при цьому прикордонному стані ризик виникнення постійних змін і закріплення певного способу реагування на стрес, занепокоєння, негативні емоції та переживання дуже високий.

На щастя, якщо вчасно помітити патологічні реакції дитини та їх залежність від певних чинників, то на етапі передхвороби з ними можна легко впоратися.

ЩО РОБИТИ?

Розпізнати психосоматичні прояви у дитини легше всього батькам. Боятися цих симптомів не варто. Набагато важливіше усвідомити, що часто це сигнал, що щось йде не так і старі способи вирішувати проблему перестали працювати.

Помітити. На стадії перших дзвіночків важливо розібратися, яка подія в житті дитини викликало цю специфічну тілесну реакцію. А потім важливо допомогти йому висловити пригнічену емоцію. Так ми не дамо сформуватися болючою стереотипної реакції на стрес.

Описати. Якщо тривожний симптом вже з’являвся 2-3 рази, з часом він став посилюватися або почав проходити повільніше, заведіть щоденник. Записуйте максимально детально місце і час виникнення тілесної реакції, обставини, при яких вона проявилася, як на це відреагували члени сім’ї, що ви все робили і як себе вели (кожен окремо), скільки часу тривало нездужання і в результаті чого, на вашу думку, пройшло. Добре б записати і ваші переживання і почуття. Цей метод допоможе максимально об’єктивно проаналізувати ситуацію і виявити причину, «запустившую» хвороба.

Спробуйте подумки або письмово відповісти на питання: «Як змінюється життя дитини і життя сім’ї, коли він хворіє?». Ця картина дозволить вам побачити приховану вигоду, яку малюк може отримувати від своєї хвороби. Чи підкаже, яку роль він грає у ваших стосунках з чоловіком.

Замотивувати. Піклуватися про хворого дитині природно і нормально. Але важливо не перегнути палицю. У дитини повинен бути сильний стимул повернутися до звичайного життя. Скасуйте всі «бонуси» домашнього карантину. Спробуйте вселити, що хворіти – це нездорово, постарайтеся зацікавити плюсами гарного самопочуття: «Коли ти одужаєш, ми обов’язково підемо з тобою в зоопарк!»

Програти. Можна скласти казку, де головний герой, що потрапив у схожу ситуацію, був би однієї статі та віку з вашою дитиною. Важливо, щоб малюк активно допомагав вам розвивати сюжет. Ваше завдання – ставити навідні запитання: «Як ти думаєш, що у цього хлопчика сталося? Він прийшов сумний з садка, чому?». В кінці необхідно допомогти головному героєві впоратися з проблемою або дати різні варіанти її вирішення (попросити у когось допомоги, навчитися по-іншому висловлювати свої емоції тощо).

Щоб дитина побачив, що можна посваритися назавжди, а можна в підсумку стати кращими друзями; можна мовчати і дутися – і тоді ніхто не здогадається, що сталося, а можна поділитися своїми переживаннями і разом знайти вихід. До 7 років за таким сюжетом можна розіграти і спектакль з участю улюблених іграшок малюка – цей метод добре працює.

СПУСКОВІ ГАЧКИ

Діти стикаються зі страхами, негативними емоціями і почуттям тривоги з самого раннього віку, але не у кожного маляти розвиваються психосоматичні розлади. Крім іншого, важлива і індивідуальна здатність дитини долати труднощі, адже є діти, які адаптуються навіть до частих сімейних скандалів і суворим виховательок. Але є й інші причини, і майже всі вони так чи інакше пов’язані з батьками.

Сильні потрясіння.Є ситуації, коли ризик виникнення психосоматичних реакцій максимально високий. Наприклад, розлучення, народження брата або сестри, переїзд, смерть близької людини, розлучення з коханою нянею, початок дитячого саду і т. д. Це не означає, що хвороба обов’язково розвинеться, але, якщо ви знаєте, що у вас чутлива дитина, зверніть увагу, як він реагує на хвилюючу ситуацію.

Ставлення мами до дитини: гіперопіка. Якщо мама дитини надмірно опікає, йому стає важко дихати». Так виникають захворювання дихальної системи: часті і тривалі бронхіт і бронхіальна астма.

ДВІ КРАЙНОСТІ

У деяких сім’ях не люблять ділитися особистими переживаннями, а в інших, навпаки, прийнято про все турбуватися.

У першому випадку дитина часто тривожиться, бо не може самостійно справлятися зі своїми проблемами. І у нього не формується відчуття базової безпеки цього світу, яке можна отримати лише в надійних близьких відносинах.

У другому випадку дитина навчається у рідних сильно турбуватися про все. Адже він спостерігає, як будь-яка зміна в планах або внутрисемейном розпорядку вибиває маму (або бабусю) з колії і викликає серйозні побоювання. Обидва сценарії чреваті розвитком неврологічної симптоматики.

Ставлення мами до дитини: гипоопека. Коли малюкові не вистачає маминої турботи і любові, він наданий сам собі і зі своїми емоціями змушений справлятися сам. Але завдання це для будь-якої дитини непосильне, тому він буде відчувати почуття тривоги і рости невпевненим у собі. Йому буде важко подолати страх перед зовнішнім небезпечним світом.

У цьому випадку психосоматика зазвичай проявляється збоями в роботі травної системи: нудотою, діареєю, зниженням апетиту, колітом, гастритом, дуоденитом. У деяких дітей розвивається депресія чи неврологічна симптоматика.

Ставлення мами до дитини: якщо мама зациклена на дитині. Якщо мамі важко реалізувати себе як особистість за межами домашнього вогнища, тоді хвороба дитини буде допомагати їй відчувати себе «потрібної». Постійно думаючи і проговорюючи вголос свої тривоги, вона не дасть дитині навчитися сприймати хвороба як минуще явище. У цих випадках великий ризик швидкого закріплення симптомів і перехід від одиничних психосоматичних реакцій, що часто повторюється захворювання.

Багато заборон і вимог. Коли батьки дуже строгі з дитиною, практикують неадекватні покарання, рідко хвалять його, він може гостро відчувати свою неспроможність і відчувати себе недостатньо хорошим. Страх зробити помилку або не взяти висоту у нього буде дуже великий.

Все це веде до невпевненості в собі і прояву протесту, явного чи прихованого. Проявляється він у вигляді головного болю, нудоти, болю в животі. Може супроводжуватися безсонням, запамороченнями. Якщо дитина не може висловити свій протест відкрито, це шлях до частих ангін. Порушення особистих меж або неприйняття ситуації іноді проявляється у вигляді алергічних реакцій, тому що шкіра – це тонкий щит між зовнішнім і внутрішнім світом.

ПОРОЧНА ПРАКТИКА

Коли батьки не дають дитині можливість відкрито проявляти свої негативні емоції, вони накопичуються, а потім прориваються назовні у вигляді тілесної хвороби. У нашій культурі прийнято соромити за прояв здорової агресії в моменти явного порушення особистих кордонів. Не варто потім дивуватися, що дитина не вміє відстоювати свою думку, зростає сором’язливим та невпевненим у собі. До такого ж результату приводять і репліки на кшталт: «Йди до себе в кімнату! Коли заспокоїшся, вийдеш!»

Якщо батьки приймають і люблять дитину тільки в ті моменти, коли він веде себе ідеально, а якщо йому погано, відправляють геть з очей, то самі близькі люди не приймають його таким, який він є. Так, чим старше стають діти, тим краще в них виходить стримувати себе. Але вимкнути емоції по клацанню неможливо. Ми можемо їх ігнорувати, але вони все одно залишаться всередині, а в якийсь момент відіграються на самому уразливому органі. Наприклад, грудкою в горлі застряє образа і злість, звідси беруться ангіна або тонзиліт.

Відносини батьків: часті сварки. Коли батьки постійно конфліктують, дитина виявляється залучений в їх війну і починає або рятувати сім’ю, або відволікати їх від головних проблем. Він несвідомо сприймає ситуацію так: «Якщо я не буду хворіти, мама з татом розлучаться». Адже він чудово бачить: стоїть йому злягти в ліжко, батьки укладають перемир’я або принаймні починають спілкуватися продуктивніше.

На жаль, так з’являються часто хворіючі діти, які нерідко мають захворювання носоглотки. Від неможливості захистити себе, висловити свою думку, образу, позлитися на події (вхопили гнів як би концентрується в горлі) або небажання чути постійну лайку (проблеми з вухами, коли слух тимчасово знижується).

Відносини батьків: разом заради малюка. Ситуація, коли батьки разом тільки заради дитини, і він змушений виправдовувати покладені на нього очікування. Коли все в порядку, мама з татом одне іншому не цікавляться і не спілкуються, але варто малюкові захворіти, як між ними починається активна взаємодія. Мама впадає в паніку, тато кидає всі справи і мчить в аптеку. При такому сценарії великий ризик швидкого закріплення симптомів і перехід від одиничних психосоматичних реакцій до формування хронічного захворювання.

Реакція батьків.Якщо мама з татом роздмухують проблему і занадто трясуться над дитиною, він дуже скоро помічає приховану вигоду від своєї хвороби. Зрозуміло, на несвідомому рівні. Наприклад: «Коли я хворію, я не йду в ненависний дитячий садок, до мене приходить бабуся, і ми з нею весь день веселимося». Буває і так, що турботу і увагу з боку батьків дитина отримує тільки під час хвороби. І в цьому випадку стимул хворіти як можна частіше теж буде сильним.