Лікарі розповіли, які напої небезпечно вживати у спеку


Велика кількість інфарктів та інсультів трапляються влітку, пов’язані з процесами втрати вологи в організмі, повідомили лікарі. З цієї причини, кажуть вони, дуже важливо вживати напої, які будуть сприяти підтримці здоров’я, а не його втрати.

У спеку з-за інтенсивного потовиділення з організму починають активно вимиватися магній і калій, необхідні для безперебійної діяльності серцево-судинної системи – їх втрата призводить до того, що у багатьох людей починає страждати серце. Щоб не допустити подібного дисбалансу, необхідно питво, — але воно повинно бути правильним, наводиться думка медиків.

Зокрема, лікарі настійно не рекомендують вживати пиво в спеку. За їх словами, будь-який алкоголь збільшує артеріальний тиск, що додатково навантажує серце, яке і без того працює на спеці в посиленому режимі. Вживання спиртних напоїв в жарку погоду може призвести не тільки до погіршення самопочуття, але і до зневоднення і теплового удару, оскільки для розщеплення алкоголю організму потрібно досить багато вологи.

Також в спекотний день, на думку медиків, не потрібні кави і насичений чорний чай.

«Ці напої так само, як і алкоголь, мають діуретичним ефектом. Корисні речовини і волога разом з сечею просто вимиваються з організму», — пояснили експерти.

Але особливо шкідливі, як вважають фахівці, солодкі газовані напої, лимонад і квас. У таких напоях міститься не тільки занадто багато цукру, — в їх склад нерідко входять штучні хімічні речовини, барвники і консерванти, які при попаданні в організм в жарку погоду можуть провокувати найнесподіваніші і тяжкі реакції.

Кращим питвом в спеку є вода без газу і підкислені напої без цукру, зазначили лікарі.