Лікарі розповіли, як харчуватися діабетикам


Дослідники з США повідомили, що їм вдалося знайти саму ефективну дієту для хворих на діабет.

Вчені розповіли, що потрібно їсти діабетикам, щоб нормалізувати свій стан здоров’я. За словами вчених, існує дієта для осіб, що страждають діабетом другій стадії, яка не тільки дозволить їм швидко позбавитися від зайвої ваги, але і підтримувати свій організм здоровим.

Вся справа в тому, що у людей з діабетом часто бувають проблеми з роботою організму.

В експерименті взяли участь 74 добровольця, у яких є така недуга. Половина цих добровольців вживала в їжу тільки овочі, а друга половина продукти, рекомендовані EASD. Обидві групи добровольців повинні були обмежувати себе 500 калоріями на день.

Після цього вчені порівнювали те, як люди втрачали вагу. Виявилося, що при однаковій нормі споживання калорій в залежності від дієти змінювалася і втрата ваги.

Так, ті, хто вживав в їжу овочі, набагато швидше і ефективніше позбувалися зайвої ваги, ніж ті, хто їв різні продукти.

Вчені були вражені результатами, коли побачили, як особи, що сидять на вегетаріанській дієті, змогли швидко позбавитися від зайвої ваги. Тому такий раціон харчування необхідний для хворих на діабет, оскільки він здатний поліпшити процес метаболізму в організмі.

Вчені кажуть, що людям з діабетом варто перейти на вегетаріанську дієту, а при можливості, навіть на веганскую — це позитивно позначиться на стані їх здоров’я.