Вчені з Іспанії зробили висновки про те, що люди, які регулярно снідають, у меншій мірі схильні до захворювань серця, а зокрема інфаркту міокарда.
Цент серцево-судинних захворювань Carlos III, провів дослідження і показав, що саме сніданок впливає на здоров’я серця.
Дослідження також показали, що сніданок повинен мати достатню калорійність і ситність. При постійному ранковому прийомі їжі знижується ймовірність захворювання судин.
Але якщо має місце відмова від сніданку або не достатня кількість прийнятої їжі, повідомляють експерти журналу Ladyhealth.com.ua, то це може вилитися в небезпечні захворювання судин.
«Сніданок з вмістом калорій менше 5 % від добової норми споживання, може підвищити шанси захворіти на атеросклероз в два рази»,- такі дані наводяться вченими.
Фахівці ще підтверджують, що для здоров’я серця і судинної системи правил харчування в останні роки виходять на перший план. Саме від здорового харчування розвиваються серцево-судинні проблеми.
Стандартні фактори розвитку хвороби серця такі як : куріння, алкоголь, малорухливий спосіб життя, в останні роки відходять на другий план.
Інші вчені зі США запропонували розділити сніданок на два прийоми їжі. Тим самим після основного сніданку, через якийсь час з’їдати ще один.
