Міфи про зір. Допомагає чорниця і компенсується чи «мінус» плюсом»?


До певного віку проблеми із зором наздоганяють практично всіх. Чи можна повернути цей процес назад? На цей рахунок існує безліч стереотипів.

Мифы о зрении. Помогает ли черника и компенсируется ли «минус» «плюсом»?

МІФ. З віком «мінус» компенсується «плюсом»

Це одне з найбільш поширених помилок. Відомо, що з віком розвивається далекозорість, при якій поблизу бачиш погано. І, щоб щось прочитати, доводиться тримати предмет на відстані витягнутої руки. Багато хто впевнені: ось ця вікова далекозорість компенсує придбану в молодості короткозорість – коли бачиш, що в тебе під рукою, але з працею розрізняєш предмети вдалині.

Насправді. Цього не відбувається. Виріс понад норми очей (при короткозорості) не стане коротшим (як це буває при далекозорості). Таким чином, ваші мінусові діоптрії залишаться при вас. Але з віком відбуваються і певні зміни в кришталику – важливий елемент оптичної системи ока. Саме через цих змін з віком люди гірше бачать поблизу і їм потрібні очки вже з плюсовими діоптріями.

Так що з великою часткою ймовірності короткозорим людям з віком знадобляться дві пари окулярів: одні – для дали, а інші – для близи.
Міф. Очей повинен працювати

Напевно таку рекомендацію від окуліста ви почули ще в юності, коли вам виписували окуляри. І лікар говорив, що вони повинні не повністю коректувати ваш поганий зір, а бути трохи слабше. Тоді аккомодационные м’язи будуть постійно напружуватися, щоб ви могли розгледіти предмети, і таким чином тренуватися.

Насправді. Цей підхід частково вірним лише для молодих людей у віці до 14 років, поки ще росте очей. Потім такі тренування нічого не дадуть, крім передчасних зморшок навколо очей, адже людині доведеться весь час жмуритися, щоб бачити краще. Це, до речі, може викликати головні болі з-за спазму акомодації.

Крім того, навіть короткозорість слабкого ступеня означає, що навколишній світ видно досить чітко. Це ж серйозне зниження якості життя. Тому тренувати очі можна, але не з допомогою слабких окулярів і лінз.
Міф. Зарядка і чорниця не допоможуть

Насправді. Зменшити короткозорість можна тільки за допомогою хірургічної корекції. Ні зарядка для очей, ні тим більше чорниця і моркву зменшити довгий очей не зможуть.
Тим не менш спеціальні вправи для очей корисні. Вони зміцнюють окорухові м’язи і змінюють форму кришталика для фокусування при розгляді предметів на різних відстанях.
Що стосується чорниці, моркви та інших продуктів, корисних для зору, вони дійсно надають загальнозміцнюючу дію на очі. Але, на жаль, повернути зір не допоможуть.

Важливо!

Як вибрати окуляри і лінзи

  • Не купуйте окуляри на бігу, на базарах в метро або підземному переході. Окуляри, як і контактні лінзи, які повинен підібрати оптометрист. Для цього вам спершу виміряють гостроту зору, а потім підберуть відповідні.
  • Якщо в окулярах або лінзах у вас болить голова, значить, діоптрії підібрані неправильно або ви переросли.
  • При найменшому дискомфорті лінзи необхідно зняти і показатися лікарю.
  • Ніколи не носіть лінзи при респіраторних інфекціях. Особливо під час нежитю. Через ніс інфекція дуже легко проникає в очі, викликаючи кон’юнктивіт.