Медики розповіли, як схуднути на йогурті



			Медики рассказали, как похудеть на йогурте

Вживання доступного за вартістю йогурту щодня протягом трьох тижнів призведе до втрати зайвої ваги. До такого висновку прийшли дієтологи з Норвегії.

Прийом харчових добавок з пробіотиками допоможе в позбавленні від зайвої ваги, як встановили дієтологи з Норвегії. Вони з’ясували, що всього за три тижні регулярного вживання йогуртів можна скинути понад 600 р зайвої ваги. Це підтримує припущення науки про те, що пробіотики допомагають жертвам ожиріння у боротьбі з хворими обсягами тіла. Вони насичені живими бактеріями, які, на думку деяких вчених, виправляють дисбаланс в кишечнику, що призводить до скупчення надмірної кількості калорій і переробки їх в підшкірний жир.

У сферу уваги дослідників потрапили 957 страждають від ожиріння дорослих людей, які приймали харчові добавки з пробіотиками в інтервалі від 3 до 12 тижнів поспіль. Всім їм вдалося помітно знизити масу тіла, а також дещо скоригувати в кращу сторону індекс маси тіла, який вимірює вміст жиру в організмі на основі співвідношення ваги і зросту. Тритижневий курс прийому пробіотиків дозволив втратити 0,27 г/кв. метр за індексом маси тіла. Також були помічені зміни і у відсотку жиру в організмі. Його вдалося знизити за цей же період на 0,6%.

Результати спостереження свідчать про те, що навіть короткостроковий прийом харчових добавок з пробіотиками позитивно впливає позбавлення від зайвої ваги. Втім, цей вплив є невеликим, і необхідно терміново провести нові дослідження, які підтвердили б дієтичне здібності пробіотиків.