Фахівці у сфері здорового харчування запропонували метод, який за їх словами, допомагає впоратися з проблемою надмірного поїдання цукру. З цією метою вони пропонують зволікати з вживанням солодощів.

Фахівцями був проведений експеримент: в продуктових магазинах ними використовувався вбудований таймер, який змушував покупців чекати додаткові півхвилини, перш ніж видати солодкий виріб.

За словами авторів експерименту, вони переконалися в тому, що 25-30 секунд достатньо для багатьох, щоб переглянути свої бажання і відмовитися від солодкого калорійного продукту. Протягом року, що тривав проект, попит на солодощі знизився на 5%.

Експерти рекомендують всім, хто зловживає солодким, скористатися даною методикою – перш ніж почати їсти десерт, витримати невелику паузу.

«Люди віддають перевагу негайному задоволенню своїх потреб, не замислюючись про наслідки. А коли їм дають можливість обміркувати своє рішення, багато хто починає мислити більш раціонально», – заявили вони.

Раніше також повідомлялося: