Модно і зручно. Вибираємо правильну взуття


Вибір взуття для дитини – відповідальна справа. Сьогодні на полицях магазинів величезну кількість моделей будь-яких забарвлень і будь-яких фасонів, але не все, що модно, корисно для дитячих ніг.


Не підійде!

Ось список шкідливою для дитячої стопи взуття.

Кеди – це взуття неминуче призведе до розвитку плоскостопості. Абсолютно плоскі підошви кед найчастіше виготовляються з литої і недихаючому гуми. Лише деякі виробники пропонують моделі з невеликим супінатором, щоб мінімізувати негативний вплив цієї моделі на ногу.

Вихід. Якщо ваша дитина зовсім не може жити без модних нині кед, доведеться розщедритися на недешеву модель з натуральної шкіри, з супінатором і спеціальною підошвою з натурального каучуку.

Балетки – серйозний мінус цієї моделі в тому, що у балеток немає ні підошви в її звичному вигляді, ні хоч якогось каблучка. В балетках дівчинка йде по вулиці, можна сказати, босоніж, відбиваючи собі ноги об асфальт. Змінюється хода, так як нога завалюється на п’яту, страждають зв’язки і голеностоп, розвивається плоскостопість.

Вихід. Якщо донька благає вас купити їй балетки, тому що вони є у всіх, пошукайте модель з товстої (5-6 мм) підошвою з натуральної шкіри або якісного штучного матеріалу, з невеликим каблучком, 1,5–2 см і м’яким валиком-супінатором всередині.

Взуття на негнущейся платформі – її постійне носіння призводить до розвитку варикозу, загрожує плоскостопістю, розтягненням м’язів і зв’язок стопи. До того ж вона травмонебезпечна – можна підвернути ногу і пошкодити зв’язки гомілкостопа.

Вихід. Здоровою альтернативою важкої платформі може стати взуття на танкетці (у тому числі прихованої), яка набагато легше і безпечніше.

Туфлі на високій шпильці – їх не варто носити дівчатам 12-20 років, коли йде формування стопи. Шпильки шкідливі для спини, а високий широкий каблук збільшує шанс заробити артрит коліна.

Вихід. В якості безпечного варіанта дівчатам підійдуть туфлі на підборах заввишки 4-5 см, в цьому році туфлі на широкому товстому каблуці в стилі 70-80‑х – хіт сезону.

Сандалі-гладіатори (босоніжки на плоскій підошві, як у давньоримських гладіаторів, з численними зав’язками або ремінцями), мокасини, нагадують розтоптані капці, сланці та в’єтнамки. Всі ці моделі небезпечні для тих, у кого вже є плоскостопість.

Шукаємо альтернативу

Яке ж взуття вибрати?

  • Для занять фізкультурою і спортом – кросівки провідних спортивних виробників, які конструюють своє взуття з урахуванням анатомічних особливостей стопи і навантажень на неї, тому у них є кросівки для бігу, тенісу, ходьби та інших видів спорту. Ходити в кросівках постійно медики не рекомендують, але якщо дитина не може розлучитися з ними ні взимку, ні влітку, шукайте псевдокроссовки – моделі, які зовні схожі на спортивні, але підошва і устілка у них призначені для повсякденного ходьби по місту.
  • Дівчаткам і дівчатам шкільного віку – туфлі на підборах у 2-4 см, цей варіант фахівці вважають самим здоровим. Але треба мати на увазі, що при деяких ортопедичних проблеми лікарі, навпаки, рекомендують підліткам взуття з каблуком не менше 4-6 див.
  • Літнє взуття – тільки з натуральних матеріалів і натуральної шкіри, для спекотного періоду бажано відкриту. Якщо взуття погано «дихає» через те, що зроблена з штучних матеріалів або покрита штучним лаком, нога весь час потіти, і це може привести до появи грибка.
  • Для дитини з уже розвинувся плоскостопістю, якому лікар рекомендував носити ортопедичне взуття, купувати її слід тільки в спеціальних салонах.
  • Коментар фахівця


    Травматолог-ортопед столичної мережі медичних клінік Тимур Щербак:

    – У дітей і підлітків розвиток плоскостопості можна зупинити, поки скелет, зв’язки і м’язи ростуть і з вдячністю відгукуються на лікування і гімнастику. Дитину з плоскостопістю необхідно показувати ортопеда один раз в рік, а кожні півроку рекомендується проходити консервативне лікування: електростимуляцію м’язів, ультразвукову терапію, підводний масаж. У взуття доведеться вставити супінатори, розмір яких визначить лікар.

    Влітку змушуйте дитину частіше ходити босоніж по траві, піску і камінчиків, підбирати пальцями ніг гілочки і шишки, а взимку щодня топтатися на спеціальному масажному килимку і робити спеціальну гімнастику.

    Зараз плоскостопість більш поширене серед молоді, ніж раніше, головна причина цього – малорухливий спосіб життя і, звичайно ж, незручна, нездорова для ніг взуття – кеди, балетки, уггі.