25 % жінок і 40 % чоловіків, згідно з даними статистики, хропуть. При цьому хропіння з ускладненнями у вигляді апное (затримки дихання) відзначається у 5-7 % населення.


У чому причина хропіння?

Лікаря-остеопата, як і будь-якого іншого фахівця, цікавить в першу чергу причина хропіння. Більше страждають на хропіння серед чоловіків. Однак і жінки, і діти, і навіть немовлята також хропуть.

Що таке хропіння? Це низькочастотний деренчить і вібруючий звук, видаваний коливаннями піднебінної фіранки при вдиханні повітря. Піднебінна фіранка утворена м’язами і відокремлює порожнину рота від носоглотки. Вона підводиться догори під час ковтання, щоб їжа відправлялася в стравохід, а не виходила назад через ніс. Хропіння виникає, якщо м’язи піднебінної фіранки втрачають свій тонус. За виникнення хропіння частково відповідальна також надмірна набряклість слизової оболонки повітроносних шляхів.

Традиційно прийнято вважати, що причин хропіння безліч: це і алергічний риніт, викривлення носової перегородки в результаті травми, і носові поліпи, аденоїди, і навіть збільшення піднебінних мигдалин. Однією з найбільш частих причин хропіння називають куріння. Пояснення таке: під дією токсинів, вдихуваних людиною з сигаретним димом, слизова носоглотки набрякає і дихання порушується.

Коли людина засинає, м’язи його глотки завжди розслабляються. Якщо людина курить, то до розслабленим м’язам додається ще і набряк тканин, який додатково знижує прохідність повітря. Ще одним поширеним фактором виникнення хропіння прийнято вважати ожиріння: люди із зайвою вагою хропуть, тому що відкладення жиру в області шиї здавлюють дихальні шляхи і тим самим заважають повітрю безперешкодно за ним проходити. Нарешті, до частих причин хропіння відносять вживання алкоголю, тому що він дуже знижує м’язовий тонус. Таким же дією володіють різні заспокійливі і снодійні препарати.
Травма як джерело

Проте все перераховане вище не є справжньою причиною хропіння. Статистика невблаганна: не всі заможні люди хропуть. Як і ті, хто курить і випиває. Крім того, викривлення носової перегородки в тій чи іншій мірі також зустрічається в багатьох, але всі з цих людей хропуть? Річ у тім, що першопричина хропіння в більшості випадків зумовлена наслідками травм. А алкоголь, снодійні, куріння, крива перегородка і зайва вага — це лише фактори, які посилюють наслідки травми і погіршують ситуацію.

Остеопат по ряду ознак з допомогою візуального огляду може легко визначити наявність травми у пацієнта. Наприклад, у дитини це постійне занепокоєння, часті зригування, виступаючі вінки на обличчі, кривошия, проблеми з ссанням та ін. У старших дітей і дорослих це сутулість, сколіоз, неправильна установка стоп, порушення прикусу, виражена асиметрія обличчя і тіла, головний біль, різке зниження зору, проблеми з судинами (ВСД, геморой, варикоз), протрузії, грижі та ін Хропіння — це точно такий же симптом, що часто вказує на перенесену травму. Якщо хропе малюк, це говорить про травматичних пологах. Якщо хропе доросла людина, то іноді причина цього в набутої травми, а часом хропіння викликаний поєднанням родовий і придбаної травм.

В результаті травми піднебінна фіранка втрачає свій тонус. В цьому разі вона стає занадто в’ялою і під час дихання починає деренчати при проходженні повітря. За формування піднебінної фіранки відповідають два м’язи: одна піднімає її, інша — напружує. Ці м’язи підтримують свій тонус завдяки гілок блукаючого і трійкового нервів. В результаті травми на шляху прямування нервів до цих м’язів можуть утворюватися перешкоди, у зв’язку з чим нерви не можуть добре виконувати свою роботу, а значить, і м’язи теж починають працювати погано. Крім того, внаслідок травм черепа порушується відтік крові від слизових оболонок повітроносних шляхів, що призводить до їх набряку і звуження. Звичайно, якщо до цього додати ожиріння, алкоголь, отруєння організму токсинами в результаті куріння або викривлену носову перегородку, повітрю стане ще складніше проходити в глотку. Всі ці фактори посилюють наслідки травми і часом провокують появу важливого сигналу: тільки почавши голосно хропіти, людина розуміє, що в його організмі не так.
Як справлятися?

Для того щоб усунути або хоча б зменшити хропіння, необхідно боротися з першопричиною. Остеопатія — хороший інструмент для позбавлення від хропіння. Відновивши правильне положення кісток черепа і звільнивши затиснуті нерви, лікар зможе повернути м’язам колишній тонус. При дитячому хропіння велику роль відіграє набряк слизової. Нерідко хропіння у дітей поєднується з аденоїдитом, і набряклість тут помітна як на слизовій у вигляді аденоїдів, так і на обличчі у вигляді явної припухлості під очима. Це все наслідки однієї перенесеної дитиною травми та вагомий аргумент для звернення до грамотного остеопату.

Що стосується викривленої носової перегородки, то відновити її правильну форму за допомогою остеопатіческій методик, звичайно ж, не вийде. Однак також є шанс, що викривлення не буде провокувати гучний хропіння: остеопат здатний зменшити набряклість слизової оболонки, в результаті чого перешкод для повітря буде менше, і ймовірність виникнення звукових ефектів знизиться.

Якщо у людини ожиріння, то необхідно вирішувати цю проблему, адже вона не тільки посилює хропіння, але і негативно впливає на стан суглобів, серця і судин. Те ж саме стосується куріння і алкоголю: організм хропінням говорить про те, що настав час переглянути свої звички і звернутися до здорового способу життя.