Названі всі корисні властивості оливкової олії



			Названы все полезные свойства оливкового масла

Вже багато чули про те, що оливкова олія – це унікальний і корисний продукт. Воно багате макроелементами, жирними кислотами, вітамінами і вважається одним з кращих інструментів боротьби з серцево-судинними захворюваннями.

Оливкова олія допомагає не тільки серця і кровоносних судинах. Виявляється, невелику кількість чистого продукту, що споживається щодня, може творити справжні чудеса.

Олія захищає товсту кишку від раку. Одна чайна ложка, випита вранці на голодний шлунок, видаляє токсини і регулює кишкову перистальтику, позбавляючи від запорів.

Оливкова олія володіє багатьма перевагами для шкіри, волосся, нігтів і кісток. Через деякий час після щоденного вживання продукту, можна буде помітити позитивні зміни у зовнішньому вигляді: волосся стають м’якими, блискучими, здоровими і гидратированными, їх зростання прискорюється, пише журнал ladyhealth.com.ua, а нігті набувають здоровий рожевий відтінок.

Масло оливи детоксифікуючих печінку. Для очищення її від токсинів рекомендується змішати 2 столові ложки продукту з соком лимона. Цю суміш п’ють щоранку.

Продукт допомагає скинути зайву вагу. Воно містить багато корисних жирних кислот, які регулюють обмінні процеси та сприяють більш тривалому насичення. Жирні кислоти допомагають поліпшити імунний захист організму, граючи важливу роль у посиленні імунних реакцій. Дослідження показують, що 3-4 чайні ложки масла в день допомагають пригнічувати запалення при аутоімунних і ревматичних захворюваннях.

Всього одна ложка якісного масла, споживана щодня, допомагає контролювати поганий холестерин. Накопичуючись, він забиває судини, позбавляє пружності їх стінки, перешкоджає кровообігу, а разом з ним і роботі серця. Оливкова олія має властивість зниження не тільки рівня холестерину, але і рівня глюкози в крові. Це означає, що продукт корисний не тільки для кровоносних судин, але і для підшлункової залози.

Масло оливи запобігає розвиток дегенеративних захворювань головного мозку, покращує концентрацію і пам’ять. Цим властивостям воно знову зобов’язана жирними кислотами і антиоксидантами, які необхідні для боротьби з вільними радикалами. Крім того, продукт допомагає в боротьбі з депресією.