Названо продукти, які захистять від патологій серця



			Названы продукты, которые защитят от патологий сердца

Всі вітаміни корисні, але для нормальної роботи серця особливо корисний вітамін К. До такого висновку прийшли німецькі вчені, які опублікували результати великого дослідження, в якому взяли участь кілька сотень підлітків.

У дослідженні, яке провели вчені Німеччини, взяло участь 766 здорових підлітків у віці від 14 до 18 років.

Протягом тижня їх харчування і рівень активності записувалися за допомогою самозвіту і спеціальних датчиків. Зокрема, структура і функція серця фіксувалася за допомогою спеціального ультразвукового сканування.

В результаті було встановлено, що дефіцит вітаміну К може призвести до збільшення розміру лівого шлуночка – найтовщій з чотирьох серцевих, «відповідає» за перекачування крові по всьому організму. Збільшення лівого шлуночка призводить до збільшення розмірів серця в цілому, що загрожує смертельно небезпечними серцевими нападами.

Таким чином була експериментально доведена важливість вживання вітаміну K у справі профілактики серцево-судинних захворювань. Медики нагадують, що вітамін К міститься в капусті, шпинаті і брокколі, і чим його більше в крові, тим нижче ризик небезпечного збільшення серця в його розмірах.