Обережно: деменція! Чому важливо загальмувати її розвиток


Слабшає пам’ять багатьма сприймається як неминучий супутник старості. Проте все не так просто.


7 кроків, здатних загальмувати деменцію

Підтримувати нормальний артеріальний тиск.

  • Збільшити фізичну активність.
  • Боротися із зайвою вагою.
  • Відмовитися від куріння.
  • Обмежити споживання солі.
  • Розширювати коло спілкування.
  • Вирішувати інтелектуальні завдання.
  • Перевір себе

    Симптомами починається хвороби Альцгеймера та інших порушень пам’яті вважаються:

    • провали в пам’яті (особливо на недавні події та імена людей);
    • дезорієнтація у часі та просторі;
    • раптово виниклі труднощі у заняттях, які містять елемент творчості (шахи, преферанс);
    • труднощі у прийнятті рішень;
    • підозрілість, схильність до звинувачення оточуючих, упертість, які набувають гіпертрофованих форм.
    • Більш детальну інформацію про деменції, методи її діагностики та лікування, а також практичні поради по догляду за хворими із цим діагнозом можна дізнатися на сайті проекту «Академія пам’яті Мемини»