Образ малоїжки. Чому у дитини поганий апетит


«Моя дитина нічого не їсть», – іноді кажуть мами педіатра. Давайте розберемося, що відбувається.


Симптом хвороби

Хороший апетит говорить про фізичне та психічне благополуччя дитини. Але у цього приємного супутника травного процесу існують відхилення як в ту, так і іншу сторону: зниження апетиту (анорексія) або хворобливе посилення (булімія).

Тимчасове зниження або повна відсутність апетиту може виникнути і у здорової людини: у жарку погоду, вранці після сну, під час захоплення якимось цікавою справою, при неприємних известиях і емоціях. Однак тривале порушення апетиту у поєднанні з іншими симптомами може бути ознакою якогось захворювання. Зниження апетиту спостерігається при гострих інфекціях (зрозуміло, що, коли лежиш з високою температурою, є зовсім не хочеться), при неврозах і ендокринних порушеннях, при алергічних реакціях та отруєння. При захворюваннях органів травлення знижується активність травних ферментів, тому відсутність апетиту є майже постійним симптомом. У дитини з хронічними захворюваннями носоглотки (аденоїди, тонзиліт, фарингіт) дуже часто язик вкритий нальотом, від цього чутливість смакових рецепторів знижена, і порушення апетиту є звичайною справою.

Нерідко спостерігається виборча анорексія, тобто відраза до якогось певного продукту, наприклад до м’яса або молока.

Якщо раніше у дитини з апетитом не було проблем, а тепер з’явилися, зверніться до лікаря, пройдіть необхідне обстеження, щоб не пропустити розвитку хвороби.

Тут печиво, там пряник

Однак частіше порушення апетиту у дитини є наслідком неправильного харчового поведінки в сім’ї. У багатьох випадках дитину з дитинства годують насильно, виробляючи негативне ставлення до їжі і самого процесу їжі. Поки він маленький, протистояти натиску мами і бабусі йому не під силу. А в старшому віці він починає відстоювати своє право на вживання їжі з потреби, а не за бажанням батьків. Не варто тут застосовувати силу, щоб упоратися з неслухняним їдців. Почуття голоду – найкращий стимулятор апетиту, тому за стіл дитина повинна сідати зголоднілим. Дотримуйтесь режим годувань і не підсовуйте ласих шматочків в перервах між ними, тоді у вашого малоежки з’явиться здоровий інтерес до їжі.

Іноді скарги мами на поганий апетит дитини бувають необґрунтованими. За сніданком він відмовився від каші та бутерброд, випив лише два ковтки какао. Зате на прогулянці попросив купити йому пиріжок або калорійну булочку і запив «сухий пайок» пакетик вершків або соку. А перед самим поверненням додому з’їв ще і банан. Загалом, вийшла не прогулянка, а сніданок на ходу. Не встигли повернутися додому, як мама вже кличе обідати. А який тут може бути обід, якщо шлунок повний? В результаті дитина ледь поковырялся в тарілці, щоб мама не сварила, та випив склянку компоту.

На кухні у вільному доступі пряники, печиво, цукерки, які він тягає між справою, а коли приходить час вечері, дитина знову не хоче їсти.

Така безладна їжа всухом’ятку порушує роботу травної системи і створює ґрунт для хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, хоча цілком забезпечує організм необхідними калоріями.

Зробіть красиво

  • Наведіть порядок в режимі харчування – і апетит налагодиться.
  • Жодних перекусів на ходу! Тільки нормальна їжа у відведений для цього час.
  • Не поспішайте садити дитину за стіл, лише тільки він прокинувся. Нехай розгуляється і сам попросить їсти. Не поснідав – ну і не треба, нехай тепер терпить до обіду.
  • На вулиці не піддавайтеся на його ниття і прохання «купити хоч печиво або сік».
  • Проявіть характер, і протягом декількох днів до дитини повернеться апетит, а вам спокій.

Іноді причиною зниження апетиту є одноманітна їжа: «знову ця каша», «набрид цей суп». Додайте в кашу жменьку родзинок, свіжих ягід, горіхів, а в обридлий суп макаронні вироби у вигляді зірочок, колечок, спіральок. Залучений незвичайним виглядом страви образ малоїжки ще й добавки попросить! Адже красиво оформлене блюдо стає смачнішим. А смачна їжа – одне з головних задоволень в житті.