Оливкова олія — користь для краси і здоров’я



			Оливковое масло - польза для красоты и здоровья

Оливкова олія необхідно регулярно вживати в їжу, радять експерти. Ненасичені жирні кислоти впливають на процеси старіння організму і гальмують їх.

Але також масло корисно і в догляді за собою. До складу цього масла входить вітамін A, який позитивно впливає на шкіру. Він живить її, доглядає і активізує кровообіг.

Вітамін D виконує функцію захисту для шкіри. Вітамін E сприяє регенерації нових клітин шкіри. Залізо, що входить до складу олії дуже важливо для кровообігу.

Жирні кислоти утримують усередині клітин необхідну кількість вологи, повідомляє журнал Ladyhealth.com.ua. Оливкова олія корисно при сухою і роздратованою шкірі, особливо якщо шкіра лущиться і є почервоніння.


			Оливковое масло - польза для красоты и здоровья

Оливкова олія небажано застосовувати тільки при алергічних реакціях на нього.

Якщо є проблеми з жирною шкірою також застосовувати масло потрібно не занадто часто. Тільки раз в 2-3 тижні. Так як воно може забивати пори.

Починати застосовувати масло бажано з вживання його всередину. Можна додавати в різні страви і салати. Це надасть корисний вплив на шкіру.

Надалі можна застосовувати масло наносячи його на обличчя. Тільки потрібно пам’ятати, що наносити його краще в теплому вигляді. Так буде комфортніше для шкіри і користі буде більше.