Особливий спосіб життя. Правила, яким має слідувати хворий на діабет

Цукровий діабет – захворювання особливе, одне з небагатьох, при якому правильний спосіб життя, мабуть, не менш важливий, ніж прийом ліків, а за успіх лікування пацієнт відповідає навіть більше, ніж лікар. При заняттях спортом Фізична активність, має цукрознижуючу дію, при діабеті не просто показана – необхідна: працюючі м’язи краще утилізують глюкозу, для чого їм потрібно набагато […]

Читать далее »

Експерти назвали найкорисніші продукти для нирок

Дослідники з США повідомили, що існують продукти, які дуже корисні для здоров’я нирок людини. Як йдеться у науковому виданні, продукти дозволяють підтримувати роботу цього органу і в чому її полегшувати. Крім того, найчастіше такі продукти корисні і для роботи всього організму в цілому. Відзначається, що найкориснішим продуктом для здоров’я нирок є кавун. Цей продукт очолив […]

Читать далее »

Щоб кров «не гальмувала». Як уникнути варикозу?

У жінок частіше, ніж у чоловіків, у городян — швидше, ніж у сільських, у Росії таких від 20 до 30 мільйонів, в США — ще більше. Ця «загадка» — про людей із захворюваннями вен. Небезпечні «малюнки» Російські флебологи скаржаться: 7 з 10 прийшли до них на прийом приносять на ногах «виноградні грона», коли хвороба неабияк […]

Читать далее »

У ночі є свій гормон. Що необхідно для якісного сну?

Природний ритм життя людини давно порушений, і причин тому десятки. Чим платимо по рахунках? безсонням! Саме про неї, інсомнія, йшлося за «круглим столом» «XXI століття як стрес: як боротися з порушеннями сну?» в «Аіф». Саме пройде? За опитуванням нашого видання, безсонням в тій чи іншій мірі страждає більшість респондентів, але серйозну увагу цьому розладу приділяють […]

Читать далее »

Панацея від хвороби. Чому не можна сподіватися на «чудодійну таблетку?

Чим ми ризикуємо, коли беремося лікувати себе самі, буквально слідуючи порадам телереклами? Давайте розглянемо типові ситуації. З застудою – на роботу? «Розумний» татко вибудовує діток перед хворою мамою – нехай вони її пошкодують. В офісі хвора дама чхає прямо на своїх колег. Але нічого страшного – реклама показує нам чудове зілля, від якого ми тут […]

Читать далее »

Гуру за тиждень. Популярна йога в Індії і кого їй навчають?

Скільки коштує навчання йоги в Індії, ніж справжнє навчання відрізняється від «фількіної грамоти» і як можна стати «вчителем» всього за тиждень занять. Що не так з йогою в Росії? — Головне питання: а як сучасний народ в принципі розуміє йогу? — каже в інтерв’ю АиФ.ги гуру школи «Мокша Йога» Ачария Винай. — Деякі вважають її […]

Читать далее »

Недобре ранок. 10 звичок, які не додають нам здоров’я

Дієтолог і сомнолог розповіли, які звички здатні перетворити ваше ранок в найнестерпніше час доби. 1. Кави (натщесерце) Марина Копитько, кандидат медичних наук, головний лікар клініки здорового харчування, автор книг про схуднення: кава — сечогінний засіб. Коли ви п’єте його на голодний шлунок, то ще більше обезвоживаете свій організм. Крім того, цей напій має збудливим ефектом: […]

Читать далее »

Елементи молодості. Які вітаміни відсунутий старіння

Хочете виглядати молодо? Не сподівайтеся лише на косметичні засоби! То підживіть організм вітамінами, які уповільнюють процес старіння не гірше лосьйонів і кремів. Вітамін С Уповільнює процес старіння клітин, стимулює утворення особливого білка — колагену, від якого багато в чому залежать пружність і еластичність шкіри. Основні джерела: шипшина, заморожена чорна смородина, цитрусові, квашена капуста. © / […]

Читать далее »

Грип не спить. Як не допустити другої вірусної хвилі

Здавалося б, грип, яким багато хто перехворіли цієї зими, зійшов нанівець. Знайомий незнайомець Грип викликають три різних типи вірусів – А, В і С. За словами лікарів, у цьому році сезонний підйом захворюваності, викликаної штамом вірусу А (Н3N2), був досить помірним. Фахівці пояснюють цей факт більшим, ніж у попередні роки, охопленням громадян вакцинацією, яка допомогла […]

Читать далее »

Здоров’я для всієї родини. Захист від вірусів у будь-який час року

Всі мами турбуються про здоров’я малюків, особливо в сезон застуд і епідемій грипу, і докладають багато зусиль, щоб діти залишалися здоровими. Фото: www.derinat.ru Сучасна медицина пропонує безліч способів зміцнення імунітету і захисту від інфекції. Розроблені і препарати, що допомагають швидше впоратися з простудними захворюваннями і запобігають можливі ускладнення. Здатність організму людини відбивати атаки повітряно-крапельних («простудних») […]

Читать далее »