Обійми мене, Морфей. Як боротися з безсонням?

«Сон втратив — втратив здоров’я» — це прислів’я вірна для всіх, незважаючи на вік, стать і соціальне становище. Медична статистика говорить, що безсонням в тій чи іншій формі сьогодні страждають навіть діти. Нічні чування Лікарі встановили, що постійне скорочення індивідуальної норми сну всього лише на годину в добу тягне за собою зміну активності близько 400 […]

Читать далее »

Знайшли в капусті? Труднощі статевого виховання

«Звідки я взявся?» – якось запитує дитина. Як йому це розповісти потактичнее? Чи є альтернатива історій про лелек і капусту? Кому надати слово? Коли і як розповідати дітям про їх статеві відмінності і про те, звідки вони взялися? Багатьох батьків бентежить перспектива подібних бесід, вони відкладають на потім або сподіваються, що діти підростуть і самі […]

Читать далее »

Обережно, пофарбовано! Що таке синестезія?

Виявляється, у деяких людей будь-який звук або предмет викликає асоціації з певним кольором. Це явище називається синестезией. Чому четвірка малинова? Скільки я себе пам’ятаю, кожна моя буква, цифра і день тижня мали свій певний колір, який, як у шкільному набір фломастерів, ніколи не змінювався. Я знаю, що Б і завжди будуть зеленими різних відтінків, М […]

Читать далее »

Корисні властивості кокосового горіха

Кокос – це рослина сімейства Пальмових чи Горіхових, корінний житель таких країн як Таїланд, Шрі-Ланка, Індонезія, Бразилія, Філіппіни. У даній статті ми поговоримо про те, чим корисний кокосовий горіх, а також у чому полягає його можливу шкоду для організму. Корисні властивості кокоса широко застосовуються в косметичній промисловості, адже кокосова олія живить волосся і зміцнює структуру […]

Читать далее »

Падуча — це не вирок? Що треба знати про епілепсії

Близько 50 млн людей у світі страждають від епілепсії, одного з найбільш поширених захворювань нервової системи. Вроджена або набута проблема? Керівник Інституту Дитячої та Дорослої Неврології та Епілепсії їм. Св. Луки, д. м. н., професор Костянтин Мухін: Відповідаючи на питання про те, чи буває епілепсія вродженою чи набутою, правильніше говорити, що існують вроджені та набуті […]

Читать далее »

Таємниця довголіття. Як відсунути вікові хвороби та настання старості?

Продовжити життя на 20 років — сьогодні вже реально. Зміни долю Олександр Мельников, «Аіф»: Можна змінити погану спадковість, і подовжити своє життя? Олексій Москальов: Внесок спадковості в довголіття зазвичай становить 25%, решта визначають спосіб життя і випадковості. Здоровий спосіб життя і рання діагностика захворювань допомагає в середньому дожити до 85 років. В ідеалі, щоб додати […]

Читать далее »

Дієта при панкреатиті: лікарі розповіли, як правильно харчуватися

Захворювання підшлункової залози вельми неприємне стан, яке в ряді випадків набуває хронічну форму. В результаті чого, стан здоров’я і самопочуття в цілому хворої людини стає залежним від щоденного раціону харчування. Дієта при панкреатиті обов’язково повинна бути легкою, живильної, насиченою білковою їжею. Під найсуворіше табу потрапляють – солодке, жири і вуглеводи. Згідно з рекомендаціями медиків добове […]

Читать далее »

Міфи про Мойдодирі. Чому не варто занадто часто мити руки

Може мило стати розсадником інфекцій і чи правда, що бактерії може вироблятися стійкість до антибактеріальних речовин? Дерматологи вважають, що надмірна пристрасть до чистоти може обернутися великими неприємностями. Кому і чому шкідливо мило, розповідає експерт. По-перше, мило сприяє розмноженню мікробів. «Лужне середовище мила не є критичною для багатьох патогенних мікроорганізмів, — пояснює Лариса Круглова, доктор медичних […]

Читать далее »

Постільні сцени. Як вибрати ортопедичний матрац

Вирішили купити ортопедичне ложе, але не знаєте, яке вибрати? Не хвилюйтеся. Ми підкажемо. Жорсткий — не завжди хороший Вважається, що ортопедичний матрац — дороге задоволення. Якщо він складається з дорогих наповнювачів, таких як латекс і кокос, так і є. Але в його склад можуть входити й більш дешеві матеріали: пінополіуретан і повсть, наприклад. І такий […]

Читать далее »

Весняна гімнастика. Комплекс вправ для спалювання зайвих кілограм

За вікном — березень, значить, пора починати розставання з зимовими надлишками на талії і стегнах. Іншими словами, починаємо весняну физкультпрограмму. Високий крок Для стегон, сідниць і нижньої частини живота Встаньте прямо, ноги на ширині плечей, руки на поясі. Підніміться на носок правої ноги, при цьому ліву зігніть в коліні і підніміть до грудей. Замріть на […]

Читать далее »