Як харчуватися після 40 років — поради експертів

Після 40 років у нашому організмі починаються гормональні зміни. Крім того, знижується м'язова маса. І те й інше уповільнює обмін речовин. Щоб не...

Вилетіло з голови. Як боротися з розладами пам’яті?

Люди з'являються на світ з унікальною здатністю: запам'ятовувати. До 25 років пам'ять розвивається, потім, якщо людина здорова, залишається незмінною, а потім погіршується в силу...

Експерти назвали доступні джерела антиоксидантів

Як відомо, людський організм перетворює кисень в енергію. Під час цього процесу утворюються вільні радикали, які пошкоджують наші клітини. Крім того, забруднення...

Мама-йога. Асани, підвищують фертильність

Йога нормалізує гормональний фон, покращує кровообіг і тренує м'язи, а також допомагає досягти розслаблення. І це робить її дуже корисною... для зачаття. Інтерес на...

Правила харчування після 50 років — поради лікарів

У такому зрілому віці надмірна вага може бути супутником діабету другого типу. Врахуйте, що тіло потребує поживних речовин, які запобігають такі захворювання, як...

Життя з пробірки. Правда і міфи про штучному заплідненні

За статистикою, в 30% випадків проведення запліднення in vitro (у пробірці) настає вагітність. Сама ж процедура ЕКО, незважаючи на досить широку поширеність, обросла великою...

Експерти розкрили, які продукти допоможуть збільшити тривалість життя

Дослідники з Великобританії повідомили, що їм вдалося визначити список продуктів, які можуть допомогти продовжити життя. Як виявилося, регулярне вживання в їжу певних...

Без операції не обійтися? Як розчинити камені в жовчному міхурі

Хвороби жовчовивідних шляхів й ураження печінки - одні з найпоширеніших у світі. Що краще: Видаляти або спостерігати? Якщо хвороби печінки лікуються медикаментозно, то перед...

Секрети здорового живлення: рослинна їжа

Як відомо, лужна їжа становить основу дієтичного харчування. А дієту слід розглядати не тільки як харчування для хворих, але і як турботу про...

Примхливі «вісімки». Варто видаляти зуби мудрості

Зуби мудрості багато хто вважає непотрібним атавізмом, прагнучи від них позбутися. Але чи правильно це? Що краще – зберігати їх або видаляти? Потрібні або...