Проблеми на носі. Як правильно сякатися й лікувати нежить?


Нежить і соплі — такі ж прикмети осені, як похолодання і жовте листя. Всі це знають, але мало хто правильно лікується і навіть справляється з нежиттю. Правда, чи, наприклад, що сякатися — шкідливо?

Проблемы на носу. Как правильно сморкаться и лечить насморк?

Лікування по-пролетарськи

Лікування нежиті — тонка наука. Ось, наприклад, можна сякатися чи ні, а якщо можна, то як? В Європі педіатри часто не рекомендують, щоб діти з нежиттю шмаркалися. Нібито, це може спровокувати розвиток гаймориту — запалення приносових пазух. У кого він є, той знає, що хвороба не з приємних. Нерідко доводиться робити навіть болючі операції.

Проблемы на носу. Как правильно сморкаться и лечить насморк?
— Є така теорія, — пояснює відомий педіатр, професор, головний науковий співробітник Національного науково-практичного центру здоров’я дітей Володимир Таточенка, — це показали французи. При сякання до 4 мл виділень з носа може надходити в гайморову (верхньощелепної) пазуху, і це здатне викликати її запалення. Але «ходити з соплями» не треба. При нежиті потрібно сякатися, образно кажучи, «по-пролетарському» — затискати не обидві ніздрі, а лише одну. Так в носоглотці тиск підвищується не дуже сильно і в гайморові пазухи нічого не потрапляє. Очистивши так один носовий хід, повторіть це для іншого.

Хустки або серветки?

А що робити, щоб не було роздратованих «вусів» під носом? Чим краще його витирати — носовою хусткою, одноразовими паперовими серветками або ще чим? Однозначно, не потрібно користуватися класичними носовими хустками. Справа в тому, що це ідеальний розсадник інфекції. Користуючись ним багато разів, ви напевно буде ділитися вірусами з навколишнім середовищем. А як вважається сьогодні, головний шлях зараження грипом та іншими респіраторними інфекціями (ГРВІ) не повітряно-крапельний — через чхання і дихання, а контактний. Рукою поторкали забруднену поверхню, потім автоматично, і деколи навіть непомітно для себе, почухали ніс, спожили пальцями губи або взяли палець в рот — і заразилися, внесли вірус у свої дихальні шляхи. При подтирании носа одноразовими паперовими носовичками або серветками таке теж можливо. Але якщо користуватися ними правильно — малоймовірно. По-перше, не треба ними розмахувати після використання, відразу поверніть їх так, щоб вміст було всередині, і викиньте (краще в унітаз, і змийте), а обов’язково помийте руки з милом.

Під носом краще не підтирати, а промокати. Щоб не стимулювати виникнення запалених вусиків. Але якщо вдаватися до допомоги серветок доводиться часто, вони все одно «виростуть». Тому, для профілактики краще користуватися кремами з пантенолом, вони пом’якшують шкіру і допомагають їй швидше зажити. Можна використовувати олії — оливкова, обліпихова, персикове.
Не промахнися

Краплі в ніс — окрема тема. Навіть дорослим дуже неприємно, коли вони протікають в глотку і викликають печіння. А змусити дітей після цього закапати їх ще раз практично неможливо. Як цього уникнути?

Проблемы на носу. Как правильно сморкаться и лечить насморк?
— Так бути не повинно. Схоже, в таких випадках просто неправильно застосовують краплі, — пояснює професор, доктор медичних наук, головний позаштатний отоларинголог Головного медичного Управління справами Президента РФ, завідувач кафедри оториноларингології Центральної державної медичної академії Володимир Козлов. — Коли ніс закладений, із-за набряку вони не можуть відразу протекти в глотку. Я рекомендую закопувати їх тільки в тому випадку, коли ніс не дихає. Ще можна користуватися спреєм, він дуже добре і рівномірно зрошує порожнину носа. Важливо не застосовувати такі судинозвужувальні засоби більш 5 днів, так як вони можуть викликати розвиток залежності.

Таких крапель і спреїв, що звужують судини, і знімають набряк слизової оболонки, завдяки чому і нормалізується дихання через ніс, продається маса. Вони можуть мати різні назви, але всі активні речовини в них володіють схожим дією. Ось найтиповіші з активних речовини в таких препаратах — ксилометазолин, нафазолин, оксиметазолін, инданазолин, тетризолін і т. д.. Ви завжди можете дізнатися про їх наявності, прочитавши інструкцію.

Продаються також препарати з морською водою, вони теж можуть бути як краплями, так і спреями. Коштують вони недешево, і природно, багатьом хочеться замінити їх простим розчином солі. Рівноцінна це заміна?

— Я не бачу великої різниці між звичайним розчином солі і препаратами з морською водою, — каже Володимир Таточенка. — Сіль на кінчику ножа, розчинена в половині склянки, відмінно справляється з нежиттю, часто не гірше судинозвужувальних крапель. Сам їй користуюся багато років. Підсолена вода добре промиває та очищає слизову оболонку порожнини носа, полегшуючи тим самим роботу війок, зменшує набряк. Але і готові препарати з морською водою непогані, діють так само. У певному сенсі вони комфортніше, особливо спреї. І якщо вам вони подобаються більше, можете користуватися ними, я не проти. Іноді кажуть, що у них є ще корисний йод. Але думаю, це маркетинг, його доза там мізерна.