Радісні усміхнені матері, рожевощокі немовлята — так уявляють собі багато пані радість материнства. Однак далеко не всі з них готові до того, що чекає їх відразу після пологів.


Першочергове адаптація

Якщо говорити про фізичний стан жінки після пологів, то важливо розуміти, що 1-2 місяці організм буде адаптуватися. У цей період у молодої мами будуть виділення, які є нормою: неяскраві, сукровичного кольору, без запаху. Певні незручності на першому етапі створить поява молока: можливе відчуття розпирання в грудях, підтікання. Але при правильному режимі годування і зціджування ці явища швидко проходять.

Попередити стан депресії після пологів допоможе відвідування курсів молодих батьків (бажано з чоловіком, т. к. підтримка дуже важлива). Дуже важливо також спочатку розуміти, що народження дитини повністю змінить уклад життя, і бути до цього готовими.

Післяпологові ускладнення

Після пологів можуть виникнути різні ускладнення. Серйозні післяпологові ускладнення, такі, як приростання стінки плаценти, як правило, діагностуються і лікуються в пологовому будинку. В домашніх умовах ранній післяродовий період може ускладнитися затримкою виділень. Тому необхідно звернутися до лікаря при відсутності виділень або зміну їх якості і підвищення температури. Також ранній період після пологів може ускладнитися явищами лактостазу: застою молока. Щоб не було цих проблем, необхідно кожні 2-3 години годувати дитину або зціджувати молоко до м’яких грудей, а також не забувати, що після кожного годування пити не більше 250 мл рідини (існує думка, що чим більше п’єш, тим більше молока, але це міф). Якщо з’явилися сильні розпираючий біль у грудях, піднялася температура, то необхідно терміново звернутися до лікаря. Перші 1,5 місяці під час годування можуть з’являтися або посилюватися переймоподібні болі внизу живота, т. к. під час годування відбувається скорочення матки. Це нормально. Через 1,5 місяці після пологів матка приходить в свій фізіологічний стан, можуть прийти перші місячні.

Гігієна після пологів

Гігієна після пологів дуже важлива. Адже поки йдуть виділення, жінці може бути дуже некомфортно, так і надмірне їх скупчення загрожує розвитком запалень. При цьому важливо пам’ятати, що гігієна після пологів мало відрізняється від звичайної гігієни. Не варто забувати, що ваше здоров’я і здоров’я малюка залежить від вас. Ходити в душ можна досить часто, також бажано використовувати спеціальні предмети гігієни, частіше їх міняти.

Інтимне життя можна починати тільки після того, як припиняться виділення. Необхідно пам’ятати про методи контрацепції, тому що завагітніти можна вже через 1-1,5 місяця після пологів. У період грудного вигодовування за умови годування кожні 3 години (включаючи нічний час, без перерви в годуванні на нічний сон) вагітність з найбільшою ймовірністю не настане, але при порушенні даного режиму годування вона можлива.

Деякі засоби допоможуть зробити життя молодої мами більш комфортною. Наприклад, післяродовий бандаж у перший час посприяє корекції фігури (використовується саме на перших етапах, згодом необхідно підключати фізичні вправи для приведення в тонус м’язів). Або той самий молоковідсмоктувач, про який говорилося вище. Існує навіть спеціальна білизна для годуючих мам, яке не потрібно знімати для годування. Також є особливі прокладки для бюстгальтера, які вбирають молоко і захищають одяг жінки. У нашій повсякденності є різні дрібниці, які суттєво полегшують період після пологів.

Окрему увагу варто приділити темі годування дитини. Особливої підготовки до такого природного стану не потрібно. Але все ж можна проконсультуватися у лікаря з даного питання: він розповість, як правильно прикладати малюка, покаже зручні пози для годування, дасть консультацію у разі наявності фізіологічних особливостей грудей. Можна потурбуватися про придбання додаткових девайсів, які допоможуть в самому початку становлення процесу. Це виключить необхідність расцеживать груди вручну і стане відмінним засобом профілактики лактостазов і маститів.

Головне, зрозуміти, що післяпологовий період не є захворюванням і, отже, проблемою зі здоров’ям. Це якесь особливе стан, перехідний період, який в нормі триває до 2 місяців. І важливо розуміти, що він досить швидко пройде! Перший прийом у гінеколога, як правило, припадає на той момент, коли закінчилися післяпологові фізіологічні виділення, тобто через 1-1,5 місяця. Лікар запитає жінку про її самопочуття, проведе огляд і зробить ультразвукове дослідження, щоб переконатися, що все в порядку. Але якщо є якісь сумніви або проблеми, то до лікаря можна піти і раніше.