Розігнути кочергу. Як привести суглоби в порядок?


За даними ВООЗ, різними хворобами опорно-рухового апарату страждає до 80% населення світу. Причому хвороби це досить «молоді» — вражають людей у віці 30-50 років.

Разогнуть кочергу. Как привести суставы в порядок?

Які чинники впливають на стан суглобів?

1. Положення тіла. Воно позначається на тому, як суглоби рухаються по своїх осях. Навантаження на суглоби лягає несиметрично, і з часом вони зношуються, якщо, приміром, у людини була родова травма і послідував за нею сколіоз. Травми голови впливають на функцію суглобів плечового поясу, шийного відділу та щелепного суглоба, а травми куприка і крижів — на суглоби поперекового відділу, тазового поясу і ніг.

2. Спосіб життя. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, часто мають проблеми з функціонуванням опорно-рухового апарату. У тих, хто тривалий час проводить сидячи за комп’ютером, може статися вигинання в променевозап’ястному суглобі з-за роботи з клавіатурою і мишкою, що загрожує появою болів і розвитком запалень. Регулярна фізична активність, навпаки, забезпечує довгу роботу як тіла в цілому, так і суглобів. Також суглоби швидше зношуються у людей, чия діяльність безпосередньо пов’язана з підвищеною професійної навантаженням. Наприклад, це балерини, піаністи, шахтарі.

3. Харчування. Варто стежити за своїм раціоном, щоб зміцнити суглоби, які з плином часу можуть слабшати і руйнуватися. Утворення суглобового хряща сприяють продукти, що містять хондроітин. У великій кількості ця речовина міститься в холодець, звареному з вух, хвостів і суглобів. Також в їжі повинні міститися тваринні білки. Порушення обміну сечової кислоти, а також деякі види внутрішньої інтоксикації можуть викликати відкладення надлишку тих чи інших речовин в суглобах. В результаті їх функція може значно погіршитися, відбудеться деформація.

4. Тонус м’язів. Зміцнити суглоби можна за рахунок зв’язок, однак найбільший вплив на їх стан і положення надає тонус м’язів. Якщо він знижений, суглоби погано фіксуються у своєму становищі, хрумтять. Часто, особливо дітям, в цьому випадку ставлять діагноз «недиференційована дисплазія сполучної тканини». Постійне підвищення тонусу, як це буває після травм, призводить до здавлення суглобів.

5. Прямі травми суглобів. Навіть прооперований суглоб необхідно відновлювати у остеопата, оскільки тільки руками лікар може прибрати стан скручування навколишніх тканин. У більшості випадків остеопат може усунути хворобливі відчуття і відновити функціонування суглоба.

Методи боротьби

Остеопати працюють з різними дисфункціями в організмі, які призводять до виникнення проблеми. Адже будь-які порушення в роботі тіла людини перекошують його, починає нерівномірно розподілятися навантаження, страждають суглоби. Крім того, проявляється і порушення кровотоку, що ще більше посилює розвиток хвороби. Напруга в тілі, яке проявляється на тлі патологій, стає причиною натягу м’язових ланцюгів. А це, в свою чергу, також призводить до перерозподілу навантаження на суглоб. Також важливо розуміти, чи були травми у людини. Все це означає, що навіть розлад системи ШКТ може рано чи пізно призвести до проблем з суглобами.

Захворювання суглобів дуже болючі. Вони не дають рухатися, відгукуються сильним болем, у т. ч. і ночами, призводять до загальної розбалансування організму. Фахівці використовують цілий комплекс методик, які дозволять налагодити всі функції таких важливих сполучних для організму. Так, в числі практик використовують лікувальні варіанти гімнастики, фізіотерапію, масаж, який поліпшить кровообіг, і витяжку хребців. Остеопати також використовують спеціальні техніки, які виконуються переважно руками і сприяють зняттю напруги.