Що корисно серцю? Кардіолог відповідає на запитання читачів


Серцево-судинні захворювання називають хворобами століття. У наших читачів завжди багато питань на цю тему.

Что полезно сердцу? Кардиолог отвечает на вопросы читателей

Мікроелементи — обов’язково

Як знизити ризик інфаркту та інсульту з набором моїх захворювань?

Лілія Михайлівна, 79 років, Орел

— У вашому віці необхідні щоденні прогулянки не менше півгодини в день. Оскільки ви гіпотонік, восени, взимку і навесні обов’язково потрібні овочі та фрукти — по 200 г в день того й іншого. Дозволені молочні продукти жирністю не вище 3,5%.

М’ясо і інші білкові продукти теж у вашому раціоні повинні бути присутніми. Не забувайте про каші та хліб з цільнозерновими злаками. Плюс вітаміни та мікроелементи, яких вимагають ваша ішемічна хвороба і проблеми з нервовою системою: вітамін В₆ — для нервів, магній і калій — для серця. До речі сказати, панангін, який ви вже приймаєте, є в комбінації з вітаміном В₆ в одній таблетці.
Немає повторного інсульту!

Як уникнути повторного інсульту?

Катерина Йосипівна, 68 років, Забайкальський край

— Вам необхідно контролювати декілька параметрів: рівень артеріального тиску, щоб трималося в межах 140/80, частоту серцевих скорочень, тобто пульс (від 55 до 65), рівень холестерину. Обов’язкові регулярні фізичні навантаження. Нові рекомендації пропонують для зниження тиску відрегулювати в крові калій. Панангін стане в цій справі хорошим помічником вашим лористе, конкору і іншим препаратам. Звичайно, лікування повинно бути комплексним, адже у вас ще й цукровий діабет 2‑го типу, і тромбофлебіт.

Кому показані статини?

Чим можна знизити холестерин, крім статинів?

Віля Корановна, 70 років, Казань

— Ваш холестерин 6,4. При відсутності кардіоваскулярних захворювань в принципі це дозволений рівень, правда, треба постійно стежити за станом серця, голови, не допускати транзиторні-ішемічних атак. Але, оскільки у вас з-за бляшок запаморочення, знизити холестерин можуть допомогти тільки статини. Для вас обов’язкові рухова активність і дієта. Вас лякає виникнення цукрового діабету з-за прийому статинів — це резонно, але далеко не у кожного пацієнта виникають такі ускладнення. А до того, як розвинеться діабет, якщо він взагалі розвинеться, може вбити холестерин. Серед статинів, до речі сказати, є такий, який не загрожує діабетом, і, оскільки у вас немає надлишкової маси тіла, цю тему можна обговорити з вашим лікарем.