Соки для жіночого здоров’я


Як не існує ліків від усіх хвороб, так і не існує універсального фрукта або овоча здатного наситити наш організм всіма необхідними вітамінами. Змішуючи різні овочі і фрукти в коктейлі, смузі або соках, можна отримати з продуктів максимальну користь для організму.

Для приготування соків краще всього використовувати професійні соковижималки – шнекові або відцентрові. Ознайомитися з відмінними характеристиками апаратів і вибрати підходящий, можна в каталозі інтернет-магазину: https://www.eujuicers.com.ua/sokovyzhimalki/tsentrifuzhnye-sokovyzhimalki.

Інгредієнти для оздоровчих, смачних і поживних сумішей варто підбирати в залежності від проблеми, яку ви хочете вирішити.

Недолік енергії

Відчуваючи хронічну втому, апатію, сонливість, ми за звичкою намагаємося підняти життєвий тонус за допомогою енергетиків або напоїв, що містять кофеїн – і робимо помилку. Тимчасовий сплеск енергії нам забезпечений, але вже через півгодини занепад сил повертається, і рука тягнеться за наступною порцією кави. Для того, щоб вирішити проблему кардинально, спробуйте замість не дуже корисних «бадьорять» напоїв приготувати зелений смузі. Хлорофіл, що міститься в зелених овочах, сприяє насиченню крові киснем, що призводить до довгострокового ефекту: підвищується працездатність, активність мозку, з’являється фізична енергія, поліпшується настрій.

Для приготування зеленого енергетика вам знадобиться:

  • 1 огірок;
  • 8 стебел селери;
  • 1 жменя кале;
  • 1 жменю шпинату;
  • 1 жменю петрушки;
  • 0,25 лимона;
  • невеликий шматочок імбиру.

Змішайте всі продукти з допомогою блендера або шнекової соковижималки, і пийте смузі на сніданок кожен день. Ефект не змусить себе чекати.

Проблеми з імунітетом

Часті застуди свідчать про збій в роботі імунної системи. На допомогу прийде вітамін С, який сприяє підвищенню опірності інфекціям і часник, володіє потужними антибактеріальними властивостями. Для всіх, кому складно уявити напій, що гармонійно поєднує часник і продукти з вітаміном З, ми підготували рецепт:

  • 1 маленька буряк;
  • 3 моркви;
  • 8 стебел селери;
  • 1 суцвіття брокколі;
  • 2 зубчики часнику.

З допомогою відцентрової соковижималки змішайте овочі, і пийте сік щодня. Такий коктейль не тільки допомагає впоратися з напастю хронічних застуд, але і попереджає виникнення більш серйозних захворювань.

Надмірне споживання цукру

Кращі відцентрові соковижималки для яблук точно знадобляться на домашній, або професійній кухні. З їх допомогою можна приготувати коктейль, який сприяє нормалізації цукру в крові і зменшення тяги до солодкого. Вам знадобляться:

  • 2 яблука;
  • 8 стебел селери;
  • 1 паличка кориці.

Як приготувати корисні соки

Вживання соків, як будь-яку корисну звичку, варто довести до автоматизму. Щоб процес приготування не доставляв клопоту, а з фруктів і овочів витягнули максимальна користь, необхідна хороша відцентрова соковижималка. Їх відмітна особливість – це ідеальне співвідношення вартості, якості, дизайну, компактних розмірів і зручності у використанні.