Тиск або мігрень? 7 причин головного болю


Кажуть, голова болить у всіх, але у всіх вона болить по-різному. А чи можна самостійно визначити, який вид головного болю заважає жити?

Давление или мигрень? 7 причин головной боли

Де болить голова і що це значить?

  • Де болить: вся голова.
  • Що: головний біль напруги.

Монотонна, давить, тупий біль у всій голові. Головні болі напруги супроводжують втома, розбитість, нервозність, порушення сну і апетиту, підвищена чутливість до яскравого світла і гучних звуків. Головний біль зазвичай наростає до вечора.

Основні причини такого болю — психічне перенапруження і тривале напруження м’язів (сидіння за кермом автомобіля, монітором комп’ютера, книгою і т. д.).

Що робити: прийняти гарячу ванну і заспокійливе, подивитися легкий фільм, вийти на прогулянку, сходити в басейн або спортзал.

  • Де болить: в області очей, пазух носа.
  • Що: синусит, закладеність носа.

При нахилах або різкому русі головою біль посилюється. Нерідко супроводжується підвищенням температури.

Що робити: промивати і прогрівати ніс, при необхідності (синуситі) приймати призначені лікарем антибіотики.
Як полегшити головний біль без таблеток?

— Випийте склянку води — останні дослідження показали, що головний біль часто викликає недолік рідини.

— Туго перев’яжіть голову бинтом, шарфом і пов’язкою — це зменшить приплив крові (основне джерело больових відчуттів) до голови.

— Зробіть самомасаж голови — зігріваючими рухами помасажуйте волосисту частину голови. Масаж чинить відволікаючу дію — він дратує ті ж рецептори в тих самих сегментах, звідки походить головний біль.