Топ-4 корисні ягоди осені — поради експертів



			Топ-4 полезные ягоды осени - советы экспертов

Експерти порекомендували чотири корисні ягідки, які поповнять своїми властивостями домашню аптечку для боротьби найрізноманітнішими захворюваннями.

Шипшина

Рвіть до заморозка, інакше втратить корисні властивості. Сушіть в темному, сухому, провітрюваному приміщенні до повного висихання. Залийте 1 ст. л. плодів 1 склянку гарячої води. Настоюйте в термосі 4-5 годин.


			Топ-4 полезные ягоды осени - советы экспертов

Пийте по 2 склянки протягом дня. Напій поліпшить обмін речовин, зміцнює нерви.

Обліпиха

Запасайтеся нею, коли плоди стануть яскраво-помаранчевими. Відіжміть з них сік. Дайте відстоятися. Через добу ложечкою зніміть спливла масло, пише ladyhealth.com.ua. Змащуйте їм ранки, тріщини.

Залишився цілющий напій виручить при авитамитозе і анемії. Зберігайте в холодильнику.

Черноплодка

Збирайте в кінці вересня до заморозків. Заморозьте ягідки. При гіпертонії — 50г свіжого соку змішайте з 1 ст. л. меду. Пийте 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, протягом 1-1.5 місяців.

Варіть морси з ягід — черноплодка приводить в норму рівень холестерину в крові.

Калина

Готова для збору після перших заморозків. Свіжі ягідки зберігайте в морозилці. Або зробіть сироп. Відіжміть сік, змішайте з медом (1:1). Зберігайте в холодильнику.

Сироп додайте в чай по 1 ст. л. при кашлі та грипі. Робіть взимку морси — відмінний засіб зміцнення імунітету.