Корисні продукти, які ще і володіють унікальною властивістю коректувати фігуру, – чи це не мрія кожної жінки? На щастя, вчені знайшли доступні всім продукти харчування, які стимулюють спалювання зайвих жирових відкладень, активізуючи метаболізм і виводячи шлаки.

Отже, обов’язково внесіть до списку такі корисні продукти:

Броколі

Цей вид низькокалорійної капусти знаменитий тим, що містить сульфорафан – унікальний елемент, який стимулює ензими, що регулюють спалювання жирів. Тому всім, хто активно худне, стоїть серед численних видів капусти вибирати саме смачну і корисну брокколі.

Авокадо

Цей досить ситний заморський гість на вітчизняних прилавках повинен бути прийнятий з розпростертими обіймами гурмани, які мріють схуднути. Тому що авокадо сприяє вивільненню енергії з жирових запасів.

Бразильський горіх

Як і інші його родичі, цей подарунок природи відрізняється ситні і поживністю. Однак, враховуючи високу калорійність, горіхів багато не з’їси: жмені достатньо, щоб наситити організм на майбутній трудовий день.

Шавлія

Цілющі насіння шавлії, багаті жирними кислотами Омега-3, протеїнами, знижують апетит, сприяючи схудненню. Крім того, насіння шавлії містять гормон глюкагон, який розщеплює жирові накопичення. Тому, щоб не поплутати голод з спрагою, до незапланованого прийому бажано випити чай або настій шавлії.

Дикий лосось

Пристрасним м’ясоїдам, які страждають від надмірної ваги, дієтологи рекомендують вживати ситну і щодо низькокалорійну курятину, індичатину, кролятину, телятину і філе дикого лосося. Зрозуміло, що не кожен любитель дарів моря може дозволити собі таке дороге задоволення, однак, крім зниження ваги, Ви помітите зміцнення імунітету, кісток і м’язів.

Кокосове молоко

Це жирний і дуже ситний напій щедрий на тригліцериди – джерела енергії, яка витрачається організмом настільки швидко, що не дозволяє їм трансформуватися у целюліт.

Кориця

Чудова пряність відмінно справляється з що надійшла разом із солодощами глюкозою. Однак невиправні ласуни повинні пам’ятати про те, що надлишок кондитерських і булочних виробів, випічки з корицею все одно негативно позначиться на фігурі.

Кава

Підбадьорливий напій, що викликає звикання, може боротися із зайвими кілограмами, але тільки якщо Ви будете пити каву без цукру. Кава стимулює вироблення адреналіну, що, в свою чергу, активізує процес спалювання жирів.