В создании идеальной фигуры нужен комплексный подход


Современная фитнес индустрия постоянно пополняется новыми техниками физических упражнений, с помощью которых можно привести свое тело в порядок. Помимо спорта в создании идеальной фигуры должен присутствовать здоровый и правильно сбалансированный рацион – только такой подход позволит быстро скинуть лишние кило и удержать результат от занятий в зале. Фитнес клуб Максимус предлагает клиенткам широкий спектр услуг, начиная от базовых силовых нагрузок и заканчивая пилатесом. Записаться на курс тренировок и узнать подробную информацию про фитнесс зал можно по ссылке http://maximus-fit.ru.

Для каждой фигуры и цели – свой тип фитнеса. Подбором тренировок и регулярность должен подбирать компетентный специалист, только индивидуальный подход и свежий взгляд на спорт поспособствуют формированию фигуры мечты. Но фитнес нагрузки показаны не только для сжигания жира, но и для оздоровления. Кардио программы, направленные на укрепление сердечной мышцы, не только позволяют быстро снизить вес, но и благоприятно влияют на организм в целом, ускоряют метаболизм и повышают выносливость. Степ уроки корректируют не только силуэт ног, но и мышцы спины, рук. Прекрасной тренировкой физического и морального состояния станет бокс спарринг и занятие на спортивных атрибутах – здесь вы не только активно проводите время, но и освобождаете голову от стрессов и переживаний.

Для дам с малоподвижным образом жизни идеальной вариацией спорта станет пилатес, занятия включают в себя базовый курс и более сложный. Размеренные движения воздействуют на мышцы и суставы, растягивая их и снимая хронические боли. После продолжительного занятия пилатесом ваша растяжка дойдет до профессионального уровня. Всем известная йога не только направлена на разработку гибкости, подготовленные девушки с удовольствием медитирует в принятых позах.

Получить от тренировки максимум позитивных эмоций позволят танцевальные направления. Знаменитая зумба объединяет в себе аэробику и современные танцевальные движения, групповые «дискотеки» подходят и для профессионалов мира спорта, и для начинающих. Боди-балет – тренировка для чувственных леди, основной упор занятий идет на похудение ног.