Вас не чути! Як не оглухнути з віком


Погіршення слуху — поширена проблема після п’ятдесяти років. Втім, запобігти або уповільнити цей процес у ваших силах.


Уникайте гучних звуків

Вплив шуму — головна причина втрати слуху серед дорослих, кажуть сурдологи. Гучні звуки ушкоджують клітини внутрішнього вуха, і ці пошкодження накопичуються з віком. Тому використовуйте будь-яку можливість побути в тиші. Забороніть домашнім включати голосно телевізор або музику, гуляйте подалі від міського шуму. Якщо доводиться часто виконувати галасливі роботи по дому — пилососити, свердлити, косити траву на дачі, — обзаведіться захисними навушниками або купіть беруші.

Вичищайте вушну сірку

У нормі вуха самі очищаються від вушної сірки, єдине, що потрібно від вас, акуратно протирати зовнішній слуховий прохід і вушну раковину не глибше, ніж проникає палець. Однак у деяких людей вушної сірки виробляється занадто багато, вона густіє, потім кам’яніє і буквально цементує слуховий канал. У підсумку знижує слух, виникає відчуття закладеності вуха, в ньому резонує власний голос.

Самостійні спроби видалити сірчану пробку вушної паличкою або гострим предметом зазвичай тільки травмують вухо. Сходіть в поліклініку.

Уникайте інфекцій

Часті отити ведуть до поступового погіршення слуху. Якщо ви схильні до простудних захворювань, ретельно захищати вуха від протягів і води, тим більше що зараз величезний вибір всіляких декоративних навушників і пов’язок на голову для тих, хто не хоче носити шапки і хустки в теплу пору року.

Носіть велосипедний шолом

Втрата слуху — часте наслідок травм голови. Навіть несильний удар вухом об асфальт або камінь може призвести до розриву барабанної перетинки або регулярному накопичення рідини в середньому вусі. Так що захищайте голову під час велопрогулянок! Перевірте аптечку.

Близько 200 із сучасних препаратів можуть пошкодити слух. Правда, в основному це стосується «важких» ліків, які використовують, наприклад, рак, туберкульоз. Однак на слух можуть позначитися що приймаються у великій кількості нестероїдні протизапальні препарати. Так що, перед тим як купити чергове ліки, проконсультуйтеся з лікарем.

Не перевантажуйте вухо

Для цього намагайтеся рідше літати на літаку і відмовтеся від занурення у воду. Багато люблять пірнати з головою під час купання і плавати під водою, особливо це стосується чоловіків. На жаль, чим глибше ви занурюєтеся, тим більше високий тиск відчувають ваші барабанні перетинки.

Те ж саме відбувається під час польотів на літаку. У здорових людей, як правило, організм успішно компенсує це тиск, однак, якщо слух вже постраждав, наслідки можуть бути серйозними. Особливо небезпечно літати і пірнати під час або після застуди, коли закладений ніс і розпухло горло.