Середньостатистичний росіянин лягає спати о 22.43 і прокидається в 07.54.
Дітям потрібно спати 10-11 годин, підліткам – 9-10, дорослим – 7-8 годин.
Тривалі дослідження активності мозку уві сні не проводилися до 1953 року з-за великої витрати паперу на такі спостереження.
Людський ембріон бачить сни починаючи з 28-го тижня вагітності.
Якщо людина засинає довше 30 хвилин, прокидається за ніч більше трьох разів, спить менше 6 годин, лікарі діагностують безсоння.
Частота пульсу під час сну зменшується на 5-10 ударів в хвилину.
Близько 70% чоловічих персонажів сновидінь – чоловіки. Жіночі сни складаються з практично рівного числа чоловіків і жінок.
65% росіян засипають легко, інші довго рухаються.
Кожен третій житель нашої планети скаржиться на проблеми зі сном, але тільки у 10% населення ці порушення не пов’язані з якими-небудь захворюваннями.
Найменше сплять в Японії. Середня тривалість нічного сну у японця – 7 годин 16 хвилин. Найбільше – в Аргентині: там проводять у ліжку 10 годин 15 хвилин.
90% сновидінь забувається вже через 10 хвилин після пробудження.
У перший рік після народження дитини батьки сплять на 400-750 годин менше, ніж раніше.
Після ранкового пробудження ви будете вище, ніж увечері, як мінімум на 5 мм. Під час сну хребет відпочиває і витягується.
