У цифрах і фактах: танці знижують ризик розвитку хвороб серця на 46%


11 грудня – Міжнародний день танго.

В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%

Парні танці впливають на людину вплив, схоже з дією легкого знеболювального.

Бальні танці спалюють приблизно 200 ккал на годину, а на дискотеці, де всі рухаються, як вміють, ви витратите близько 400 ккал.

Немовлята віком від 5 місяців здатні реагувати і навіть рухатися у відповідь на ритм музики, причому він діє на них сильніше, ніж людська мова.

В середньому діти, які займаються в танцювальних класах, витрачають на активні рухи всього лише 17 хвилин на годину. Решту часу вони слухають музику і займаються розтяжкою.

Всього два заняття танго в тиждень по 1,5 години допомагають позбутися депресії, поганого настрою, тривожних думок і безсоння.

Заняття танцями допомагають краще засвоїти точні науки. А тим, хто дружить з математикою, легше досягти успіху в танцях, ніж гуманітаріям.

Танці сприяють поліпшенню настрою, так як в процесі руху під музику виробляються «гормони радості». Причому чим складніше танець, тим більше виробляється гормонів щастя.

Вчені проводили експерименти на хворих-сердечниках. Одні танцювали, інші тренувалися. У танцюристів кількість кисню в крові збільшилася на 18%, а у фізкультурників – лише на 16%.

Вчені розробили спеціального танцювального робота, який може використовуватися для реабілітації пацієнтів з хворобою Паркінсона. Для них танці – хороший спосіб впоратися з порушеннями координації.

У дітей, яких мами водили в танцклас, кістки на 5% міцніше, ніж у домосідів і лежнів.

Танці знижують ризик розвитку хвороб серця та смертності від серцево-судинних захворювань на 46%. Це відбувається за рахунок фізичної активності і руху під швидку музику, а також соціальної природи танцю.

Ті, хто займається спортом під музику, худнуть на 12% швидше в порівнянні з тими, хто займається спортом в тиші.

Кожен третій росіянин хотів би навчитися танцювати.

В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%

Найцікавіші статті Аіф в Telegram – швидко, безкоштовно і без реклами

Підписка

Ім’я:

E-mail:

Головне за день
Аіф. Дача

Хочу отримувати розсилки

Також вам може бути цікаво

В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%

Залишити коментар

В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%

Доведіть, що Ви не робот.

Відправити

Правила коментування

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватисяабо
зареєструватися

Щоб ваш коментар з’явився в загальному списку, будь ласка, увійдіть або

E-mail

Пароль

Увійти через соцмережі

Вхід

Запам’ятати

Коментарі (0)


  • Поки ніхто не залишив свій коментар. Станьте першим.

  • Всі коментарі

    Підписка

    Ім’я:

    E-mail:

    Головне за день
    Аіф. Дача

    Хочу отримувати розсилки

    Управління підпискою

    Актуальні питання


    Популярні

  • Коментовані

  • Яка система оцінок у школі найправильніша?

    • П’ятибальна, як в РФ

    • Шестибалльная, як у Німеччині

    • Десятибальна, як в Білорусії

    • Оцінки абсолютно не потрібні

    Доведіть, що Ви не робот.

    Відповісти

    Найцікавіше в регіонах
    В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%