У цифрах і фактах: здоров’я лише на 10% залежить від рівня охорони здоров’я


7 квітня — Всесвітній день здоров’я.

 

Здоров’я людини на 50% залежить від способу життя, на 20% — від генетики, на 20% — від навколишнього середовища, на 10% — від рівня охорони здоров’я.

0,4–4,0 мкМЕд/мл — нормальний рівень тиреотропного гормону ТТГ (регулятора щитовидної залози) у жінок. 2,6–5,7 пмоль/л — норма вільного гормону Т3 у жінок 30-50 років. 9-19 пмоль/л — норма вільного гормону Т4. Гормони Т3 і Т4 відповідають за фізичний розвиток і розумові процеси.

10 тисяч кроків на день треба проходити для підтримки здоров’я.

Здоров’я — це «стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя», — йдеться у статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я.

3-5 мл — нормальний обсяг насінної рідини у чоловіка; 20-120 млн сперматозоїдів в 1 мл сперми — нормальна концентрація для зачаття. Активно-рухливих з прямолінійним рухом повинно бути більше 50%. Живих — більше 50%. З нормальною будовою — більше 20%.

120/70—130/80 — нормальний артеріальний тиск в 20-40 років; до 140/90 — 40-60 років; до 150/90 — старше 60 років.

Від 3,5 до 5,5 ммоль/л — норма цукру в крові у жінок до 50 років вранці натщесерце; після 50 років — до 6,6 ммоль/л.

Від 4,4 до 5,5 ммоль/л — норма цукру в крові у чоловіків після 50 років вранці натщесерце, після 60 років — 5,5–6,0 ммоль/л.

4,2–7,38 моль/л — норма холестерину в крові у жінок 51-55 років, 4,45–7,69 моль/л — у жінок 56-65 років.

116-138 г/л — нормальний рівень гемоглобіну в крові для жінок 50-60 років; 125-165 г/л — для чоловіків 50-60 років.

20,0–23,9 кг/м2 — нормальний індекс маси тіла для жінок старше 30 років. Розраховується так: вага в кг поділити на зріст у метрах, зведених в квадрат. 22,0–25,9 кг/м2 — нормальний індекс маси тіла для чоловіків після 30 років.

36,3–36,9 C — нормальна температура тіла в пахвовій западині.

Окружність талії менше 94-102 см у чоловіків і менше 88 см у жінок — показник здорового статури.