Зелений чай — експерти розповіли, як не нашкодити здоров’ю



			Зеленый чай - эксперты рассказали, как не навредить здоровью

Біологічно активні речовини, що знаходяться в зеленому чаї, витягуються з рослинних клітин при заварюванні, переходять у чайний настій, потрапляють в організм людини, і м’яко діють.

Ми звикли думати, що всі вони — тільки допомагають нам бути бадьорими, мати гарний настрій, берегти красиву фігуру.

Між тим, надмірне захоплення чаюванням може і нашкодити. Мова не йде про надмірну кількість випитої рідини — хоча і «переобводнение» шлунково-кишкового тракту не сприяє міцності здоров’я. Ми говоримо про небезпеки, властивих пристрасті до зеленого чаю.

Їх небагато — все-таки зелений чай цілителів, а не отруйний — але вони є. Уважніше інших до вживання зеленого чаю слід ставитися при частих коливаннях артеріального тиску, пише журнал ladyhealth.com.ua. Не виключено, що кофеїн та інші алкалоїди, що знаходяться в чаї, зроблять ці аномалії більш явними.

З обережністю слід вживати зелений чай при хворобливих, особливо гарячкових станах. Висока температура тіла плюс зігріваючу дію чаю не завжди в сумі дають позитивний ефект.

Будь-які загострення хвороб — привід тимчасово відмовитися від вживання будь-яких гарячих напоїв, в тому числі і чаю. Стимулятори, заради яких, власне, і п’ють чай, кава і какао, можуть погіршити стан хворого.

Серцево-судинні захворювання, супутні їм поразки нервової системи, виражені у зміні ритму серцевих скорочень, підвищеної збудливості та іншими симптомами, що потребують обережності у вживанні чаю. Нешкідливий для здорової людини склянку запашного напою може змусити хворе серце битися часто, позбавить і без того неспокійного сну, порушить режим неспання і відпочинку хворого.

Виразкова хвороба у будь-яких своїх проявах — протипоказання для продуктів, що підвищують кислотність шлункового соку. На жаль, зелений чай теж входить в їх число.

Не надто вітається лікарями і азійський звичай перемежовувати ковток алкогольного напою пиалой чаю. Які при цьому утворюються альдегіди погано сприймаються нирками, шкодять роботі видільної системи організму.

На цьому, мабуть, список небезпек вживання зеленого чаю вичерпується.

Але пам’ятайте: помірність прикрашає. Не прагніть до непотрібних рекордів, не намагайтеся випити чаю більше, ніж того вимагає ваш організм. Прислухайтеся до своїх відчуттів, і ви ніколи не помилитеся ні з вибором сорту, ні з кількістю щоденних чашок.