Зелений чай — корисні властивості для схуднення


У наш час все більше людей вибирають для себе дієту засновану на вживанні зеленого чаю. Але чи справді він є таким ефективним засобом для боротьби із зайвою вагою, або це просто черговий міф створений для збільшення продажів даного товару?

У цій статті ми постараємося дізнатися чим же зелений чай може допомогти у втраті ваги, пише LadyHealth.com.ua.

Дослідження проводяться для одного американського журналу показали, що дієта заснована на вживанні зеленого чаю може прискорити метаболізм і окислити жир, не представляючи ніякої загрози серця. Іншими словами, зелений чай дозволяє значно збільшити витрати енергії, не заподіюючи ніякої шкоди здоров’ю.

Для тих хто не переносить смаку зеленого чаю навіть розробили спеціальні капсули мають той же ефект, що і горнятко зеленого чаю. Для отримання вагомого ефекту достатньо вживати по 2-3 капсули в день.

В тому яку кількість чаю найоптимальніше для ефективної втрати ваги думки фахівців розходяться. Одні вважають, що необхідно вживати цілих десять гурток чаю в день, інші стверджують, що 2-3 чашки в день цілком достатньо, треті ж вважають, що необхідно йти на компроміс, закликаючи до 4-5 чашок зеленого чаю в день.