Земля йде з-під ніг. Що може бути причиною запаморочення

Рідкісне звернення до невролога обходиться без скарг на запаморочення. Але причини, з яких воно виникає, дуже різні – від незначних до дуже серйозних.

Вертиго і крутиго

Відомо, що втрата рівноваги може бути викликана порушеннями роботи вестибулярного апарату. Однак над збереженням рівноваги у нас трудиться не один орган, а безліч. Крім вестибулярної системи, розташованої у внутрішньому вусі, в цій роботі беруть участь очі, м’язи, рецептори шкіри і суглобів. Всі вони забезпечують надходження самої різної сенсорної інформації в єдину «диспетчерської», роль якої грає центральна нервова система. Варто хоча б одному з ланок вийти з ладу, як руйнується весь стрункий механізм. І людина втрачає відчуття стійкості.

У медицині це явище, якщо воно проявляється системно, а не час від часу, носить говорящее назву – вертиго. Найшкідливіша його причина – вік. З роками слабшає зір і слух, погіршується робота суглобів, втрачають еластичність шкіра і м’язи – в результаті людина стає менш стійким. Так, якщо у 65‑річних запаморочення виникає лише в 2 рази частіше, ніж у молоді, то після 75 років – вже в 4-5 разів частіше. Тому поряд з візитом до невролога літньому пацієнтові, жалующемуся на вертиго, слід звернутися до лора (або отоневрологу). А потім до окуліста і ревматолога. Але, звичайно, і атеросклероз судин теж не можна скидати з рахунків. Зменшити запаморочення, шум у вухах, хиткість при ходьбі допомагають спеціальні судинні препарати, ноотропи. Вони покращують мікроциркуляцію крові і її доставку до судинах головного мозку, стимулюють метаболізм у головному мозку і підвищують його стійкість до нестачі кисню.

Для людей, що зазнають труднощі з проковтуванням таблеток і капсул, можна підібрати форму ліки у вигляді льодяників.

Як страшно жити!

Якщо вікові втрати рівноваги – справа хоч і неприємне, але природне, то раптове запаморочення у молодих може бути зовсім небезобидно. Звичайно, деколи так проявляється звичайна метеочутливість, з-за якої змінюються судинний тонус і кровонаповнення судин. Або це може бути ознакою алкогольної і будь-якої іншої інтоксикації. Або побічним ефектом прийому деяких антибіотиків і антидепресантів.

Час від часу голова «їде» і у людей, які страждають від стресів і тривожних розладів, надмірної розумової навантаження, недосипання і втоми. І тоді заспокійливі ліки, достатній сон і відпочинок, свіже повітря, вітаміни, а також дотримання оптимального режиму дня можуть не тільки поліпшити настрій, але і прибрати неприємний симптом.

Але якщо голова паморочиться частенько (тобто симптом стає системним), то не варто все списувати на зміни погоди або напружений робочий ритм – тут треба серйозно розбиратися.

Адже так можуть проявлятися небезпечні хвороби. Наприклад, травми голови або пухлини мозку. У цьому випадку крім запаморочення повинні бути і інші неврологічні порушення. Їх може виявити грамотний невролог при огляді. При необхідності він направить хворого на МРТ головного мозку. На відміну від злоякісного запаморочення буває і доброякісне. Але нехай вас не вводить в оману термін. Адже, скажімо, при хворобі Меньєра, коли страждає внутрішнє вухо, запаморочення і шум у вухах бувають такої сили і тривалості, що не дають нормально жити. Саме цим захворюванням страждав великий Ван Гог. Болісне запаморочення довело живописця до того, що він відрізав собі вухо. А адже сьогодні лор легко міг би допомогти художнику.

Дорогу здолає той, хто йде

Крім ліків велику роль у профілактиці та лікуванні доброякісної запаморочення грає фізична активність. До неї відноситься як вестибулярна гімнастика, яка при регулярному застосуванні допомагає істотно поліпшити рівновагу, так і будь-які фізичні вправи, і навіть звичайна ходьба. Рухова активність покращує нейропластичність головного мозку і допомагає утворенню нових нейронних зв’язків. Навіть якщо частина мозку постраждала, ці функції може взяти на себе іншу ділянку. Багато літні люди, побоюючись запаморочення, відмовляються не тільки від активної ходьби, але і від будь-яких пересувань. І даремно. Адже чим більше людина ходить, тим краще він це робить. І на жаль, навпаки: чим менше він ходить, тим гірше у нього виходить. А для підстраховки можна спочатку брати з собою помічників, а потім паличку (або навіть дві, як для скандинавської ходьби).

Позбутися від запаморочення і допомагає йога. Особливо так звана йога дервішів – самадева. Вона не передбачає інтенсивного навантаження, дуже плавна і приділяє головну увагу поставі й диханню. Дихати треба з прямою спиною, плавно вбираючи повітря носом і заповнюючи їм спочатку живіт, а потім і грудну клітину. Видихати – тільки через рот.