Знайдено природний спосіб подолати надмірний апетит



			Найден природный способ побороть чрезмерный аппетит

Нове дослідження дозволило вченим заявити про те, що включення волоських горіхів в регулярний раціон харчування ефективно допомагає побороти тягу до вживання шкідливої їжі.

Волоські горіхи містять речовини, що впливають на конкретні зони мозку, показала робота фахівців.

Дотримання правил здорового харчування, контроль над кількістю калорій і відмова від шкідливих продуктів – це найкращий спосіб мати струнку фігуру і гарне самопочуття. Але як привчити себе до дисциплінованої виконання даних вимог?

Вирішити цю проблему і допомагають волоські горіхи, переконалися співробітники Медичного центру Beth Israel Deaconessп в Бостоні.

Волоські горіхи допомагають дотримуватися правильного харчування, зменшуючи тягу до їжі і сприяючи тривалого відчуття ситості», — заявили вони.

При залученні скануючої мозкову активність апаратури було встановлено, що вживання волоських горіхів підвищує активність у ділянці мозку, пов’язаний з контролем. Таким чином, вживали горіхи люди ставали більш дисциплінованими у ситуаціях зі спокусою нездоровою їжею у вигляді гамбургерів і солодощів.

Також було встановлено, що після вживання волоських горіхів люди довго не відчували голоду, який би змушував їх накидатися на їжу, вважаючи за краще щось пожирніше і покалорійнее.