Знову застуда?! Як захистити дитину від вірусів


Ваша дитина відноситься до категорії часто хворіють? Можливо, справа зовсім не в його поганий імунітет, а в тому, що ви не дуже компетентні в питаннях профілактики.

Опять простуда?! Как защитить ребёнка от вирусов

Наші експерти:

завідувач кафедрою хвороб вуха, горла і носа ГБОУ ВПО «Перший Московський державний медичний університет ім. І. М. Сєченова», головний позаштатний отоларинголог Центрального Федерального округу Росії, доктор медичних наук, професор Валерій Свистушкин;

лікар-педіатр, доктор медичних наук, професор Ірина Холодова.

Багато батьків вважають, що знають про захист від грипу та гострих вірусних захворювань. Але і вони не застраховані від помилок, які можуть призвести до зараження.

Помилка 1. Думати, що, лише ізолювавши дитини від колективу, можна надійно захиститися від хвороби.

Факт. Звичайно, від чхаючих і кашляючих дітей і дорослих заразитися грипом і ГРВІ неважко. Але крім повітряно-крапельного способу є як мінімум ще два шляхи передачі захворювання, а саме повітряно-пиловий і побутової. Віруси дуже живучі – в приміщенні вони можуть бути активні протягом 2-9 годин, на папері і тканинах – 8-12 годин, на металевих та пластмасових поверхнях – до 2 діб, а на склі – аж до 10 днів. На шкірі рук вірус грипу тримається до 15 хвилин.

Висновок. Не забувайте про правила особистої гігієни і частіше проводьте вологе прибирання в приміщенні.

Помилка 2. Уникати щеплень, вважаючи, що вакцинація може спровокувати хворобу.

Факт. Вакцинація – рекомендований ВООЗ спосіб профілактики грипу. Склад вакцини змінюється кожен рік у відповідності з прогнозом ВОЗ про ті штами грипу, які будуть активні в новому сезоні. Наприклад, в цьому сезоні, як прогнозують фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я, до нас з високою часткою ймовірності можуть нагрянути наступні штами вірусу: штам грипу В – Брісбен, грипу А / H3N2 Гонконг і H1N1 Мічиган.

Висновок. Своєчасно прищеплюйте дітей. Правда, зараз, в розпал небезпечного сезону, робити це вже пізно. Імунітет проти вірусу грипу формується протягом 21 дня. А ось зроблена у вересні – жовтні щеплення дозволяє знизити ризик зараження грипом більш ніж на 70%.

Помилка 3. Спокушатися тим, що якщо дитина недавно вже перехворів грипом (або був щеплений від цієї інфекції), то в цьому сезоні така біда йому більше не загрожує.

Факт. Так, той самий збудник, з яким не пощастило зустрітися, як правило, вже не страшний. Але є й інші, теж небезпечні віруси (парагрип, респіраторно-синцитіальна інфекція та інші). У холодну пору року вони постійно циркулюють в атмосфері. Ці захворювання, як правило, проявляються в самому початку саме кашлем (частіше без високої температури). Що стосується щеплень, то сама вакцина теж не захищає від інших видів ГРВІ, тільки від конкретного штаму вірусу грипу.

Висновок. Не забувайте про немедикаментозні заходи профілактики – загартовування, раціональне харчування, прийом вітамінів, щоденних прогулянках на свіжому повітрі. Слідкуйте за тим, як дитина одягнений: не кутайте, але і не одягайте його занадто легко.

Помилка 4. Вважати, що оскільки противірусні препарати нездатні на 100% впоратися з хворобою, і приймати їх нема чого.

Факт. Так, вилікувати ГРВІ противірусним препаратом не завжди можливо. Але приймати його слід з іншою метою – для захисту від ускладнень, які можуть бути дуже небезпечні. Передусім можуть постраждати серцево-судинна і нервова системи, можуть розвинутися пневмонії і загостритися хронічні захворювання. Встановлено, що у пацієнтів, які приймають противірусні препарати, ускладнення зустрічаються набагато рідше.

Висновок. Починайте давати хворій дитині противірусні препарати як можна раніше – в ідеалі в перші години захворювання. Вони не тільки знизять ризик ускладнень, але і допоможуть зменшити основні симптоми нездужання – інтоксикацію, нежить і біль у горлі. І обов’язково звертайтеся до лікаря, щоб запобігти ускладнення.

Помилка 5. Поспішати з прийомом антибіотиків.

Факт. Системні антибіотики при вірусних захворюваннях застосовують лише у разі приєднання бактеріальних інфекцій, таких як пневмонія, гайморит, ангіна. Від вірусів ці ліки безсилі. Вони не прискорюють одужання і не полегшують симптомів. А ось застосовувати симптоматичні ліки слід з самого початку ГРВІ.

Висновок. Не починайте лікування застуди та грипу з прийому антибіотиків. Якщо сумніваєтеся, зверніться до лікаря.

Помилка 6. Недооцінювати роль способу життя та емоцій у розвитку ГРВІ.

Факт. Результати останніх досліджень в області нейрофізіології дозволяють припустити, що емоції і настрій впливають на імунну систему людини, знижуючи або підвищуючи її опірність інфекціям. Постійна стресова перевантаження здатна порушити аллостаз (біологічну рівновагу в організмі). Доведено, що при цьому страждають і органи, відповідальні за імунітет. Так, в крові різко зростає рівень гормонів – глюкокортикоїдів, висока концентрація яких пригнічує імунну систему.

Медична статистика фіксує чітку взаємозв’язок між психічними чинниками і розвитком і перебігом ГРВІ. Невротики занедужують інфекціями верхніх дихальних шляхів у 2-3 рази частіше хворіють довше, ніж інші. Якщо протягом тривалого часу ваша дитина відчуває злість, тривогу або депресію, нехай навіть ці емоції будуть слабко вираженими, у нього теж більше шансів захворіти на ГРВІ. На жаль, діти, як правило, не відчувають виснаження нервової системи і самі не можуть запобігти його – їм треба допомогти.

Висновок. Слідкуйте, щоб дитина не перевантажувався фізично і розумово, висипався, більше рухався, правильно харчувався, дихав свіжим повітрям. Іноді власних ресурсів для боротьби зі стресом не вистачає, тоді для боротьби з тривогою, безсонням та іншими симптомами нервової перевантаження потрібна допомога лікарських засобів. При необхідності можна порадитися з лікарем про прийом нешкідливих заспокійливих препаратів (наприклад, на основі пустирника або валеріани).