Зона особливої уваги. Які проблеми приносить клімакс


Не секрет, що з роками ми стаємо здоровішими не. Це стосується і жінок, і чоловіків. Однак у представниць слабкої статі є свої больові точки, знаючи про які можна запобігти багато серйозних проблем і продовжити собі життя.


Гіпертонічну хворобу

Особливості перебігу

Незважаючи на те, що гіпертонія розвивається у жінок на 10-15 років пізніше, ніж у чоловіків, протікає вона найчастіше значно важче.

Як виявити

Починаючи з 45 років необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск (в нормі воно повинно бути не вище 140/90 рт. ст.). При регулярному підвищенні артеріального тиску необхідно звернутися до лікаря і здати аналізи на:

  • рівень глюкози плазми (кров з вени) натще (норма – <6,1 ммоль/л);
  • рівень тригліцеридів у крові;
  • рівень холестерину ліпопротеїдів високої і низької щільності.
  • Важливі нюанси

    Багато ліків (у тому числі гіпотензивні) нерідко діють на жінок по-іншому, частіше проявляються побічні ефекти, що може бути пов’язане з прийомом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП) в якості знеболюючих при тазових болях і хворобах суглобів, якими жінки страждають частіше за чоловіків.

    Як захиститися

    • Обмежити споживання солі.
    • Кинути палити.
    • Щодня з’їдати більше 5 порцій по 100 р свіжих овочів і фруктів.
    • Збільшити фізичне навантаження. Оптимальний варіант – ходьба швидким кроком, плавання.

    Інфаркт та інсульт

    Особливості перебігу

    Всупереч існуючій думці у жінок старше 50 років вище, ніж у чоловіків, і ризик померти від інфаркту та інсульту, оскільки у них набагато частіше зустрічаються безболевые, атипові форми ішемії міокарда.

    Як виявити

    Пройти ЕКГ, ехо-КГ (за показаннями); зробити ультразвукове дослідження великих судин; здати розгорнуті аналізи крові з визначенням ліпідного профілю, схильності до тромбоутворення.

    Важливі нюанси

    Тести з реєстрацією електрокардіограми при фізичному навантаженні, що володіють хорошою діагностичною значущістю у чоловіків, у жінок майже в половині випадків дають позитивні результати. Для них більш придатними є методи, що дозволяють візуалізувати міокард, – ультразвукові, радіоізотопні.

    Як захиститися

    • Так само, як і від гіпертонії.

    Остеопороз

    Особливості перебігу

    У період постменопаузи настає різкий дефіцит статевих гормонів екстрогенов, що грають важливу роль в кістковому балансі.

    Як виявити

    Пройти денситометрію – визначення мінеральної щільності кісткової тканини, а також здати аналіз на рівень кальцію, креатиніну в крові, в добовій сечі.

    Важливі нюанси

    Остеопороз, мабуть, єдине захворювання, при якому шкідливо худнути, оскільки при зниженні маси тіла (особливо різкої) зменшується обсяг кісткової тканини.

    Як захиститися

    • Щодня вживати багаті кальцієм молочні продукти (не менше трьох порцій на день), рибу, горіхи, капусту, ізюм, чорнослив.
    • Підтримати себе прийомом спеціальних профілактичних препаратів з вмістом кальцію і вітаміну D (за призначенням лікаря).

    Рак грудей

    Особливості перебігу

    Чим старше жінка, тим вище ризик захворіти цим онкологічним захворюванням.

    Як виявити

    Раз на рік відвідувати мамолога, а також проходити мамографію.

    Важливі нюанси

    Прийом протягом 10 і більше років препаратів замісної гормональної терапії збільшує ризик розвитку раку грудей. Такі пацієнтки повинні обов’язково знаходитися під жорстким контролем мамолога.

    Як захиститися

    Основна профілактика раку грудей –це самоконтроль: чим раніше жінка помітить ущільнення та/або неприємні відчуття в молочній залозі, тим швидше будуть вжиті необхідні заходи.