От правильной гигиены полости рта зависит здоровье и внешний вид всех зубов. Люди, которые хорошо ухаживают за своими зубами имеют не только красивую улыбку, но также и свежее дыхание. Самое важное в чистке полости рта является регулярность и комплексный подход. Гигиена зубов невероятно важна, ведь ее игнорирование может привести к воспалениям или другим неприятным последствиям.
Здоровье зубов
Основные правила профилактики заболеваний полости рта.
- Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день.
- Использовать зубную нить после каждого приема пищи. Это позволит избавиться от кусочков пищи, до которых не может добраться зубная щетка.
- Правильно питаться. Лучше уменьшить потребление быстрых углеводов.
- Вести здоровый образ жизни. Курение, газировка и алкоголь очень плохо влияют на зубную эмаль, разрушая ее.
- Необходимо регулярно посещать стоматолога. Обязательно 2 раза в год или при необходимости больше.
Как правильно чистить зубы?
- Сначала чистят внешние, затем внутренние и жевательные зубы.
- Движение от десны к зубу не менее 10 раз на зуб.
- Лучше избегать горизонтальных движений и делать плавные, как бы подметающие движения.
- Заканчивать чистку лучше массажем зубов и десен, делая круговые движения с сомкнутым ртом.
Главная причина воспаления десен и гниения зубов-это микробы. Попадая в полость рта с пищей, они соединяются со слюной и закрепляются на зубах. Все это приводит к образованию зубных камней.
Последствия зубных камней:
- Гингивит, пародонтит и другие серьезные воспаления.
- Неприятный запах.
- Оголение шейки зуба.
- Повышенная чувствительность зубов.
- Подвижность и выпадение зубов.
Удалить налет, и камень поможет профессиональная чистка зубов. Ведь только стоматолог сможет очистить трудные места и щели от частичек пищи.
Преимущества профессиональной чистки:
- Происходит полное удаление налета и камня.
- Устраняются все патогенные микробы.
- Появляется природная белизна зубов.
- Предотвращается появление кариеса.
- Удаление пигментных пятен и неприятного запаха.
Подведем итог
Своевременное лечение поможет сохранить не только здоровье полости рта, но и поможет в экономическом плане. Домашняя чистка не совсем эффективна, так как многие игнорируют важные правила, поэтому специалисты рекомендуют обращаться за услугой профессиональной чистки зубов у стоматолога.
