Приступы удушья, неконтролируемое дрожание рук, холодный пот — это лишь некоторые из симптомов, сопровождающих паническую атаку. Если вы испытываете подобные ощущения во время стоматологических процедур или вакцинации, можете быть уверены, что это айхмофобия. Однако вы можете облегчить симптомы данного расстройства, если будете следовать рекомендациям психотерапевта или психиатра онлайн.
Понятие и признаки расстройства
Айхмофобия — несоразмерный с угрозой, постоянный и необоснованный стресс, вызванный контактом с острыми предметами (особенно медицинскими инструментами, шприцами и скальпелями). Она настолько сильна, что может вызывать неконтролируемые приступы тревоги. Этот тип фобии называется особым вариантом изолированной тревоги. Возникает только в определенных ситуациях (после воздействия стрессового стимула), которые на самом деле не представляют реальной угрозы. Поэтому если вы боретесь с айхмофобией, то, конечно, инстинктивно избегаете мест и людей, которые могут вызывать неприятные физиологические ощущения, например:
- тахикардия (учащенное сердцебиение),
- боль в груди,
- обморок,
- чрезмерное потоотделение,
- учащенное, поверхностное дыхание,
- тошнота и боли в животе,
- повышенное мышечное напряжение,
- тремор тела,
- сухость во рту.
Тревожное расстройство может быть настолько сильным, что часто сама мысль о том, что вы окажетесь в ситуации, вынуждающей вас контактировать с острыми предметами, вызывает предвосхищающую тревогу, то есть страх испытать данный страх (так называемое беспокойство про запас). Неудивительно, что айхмофобия часто сопровождается депрессией и другими (более легкими) формами ухудшения самочувствия.
Кто особенно подвержен риску развития айхмофобии?
Причины ее различны. Для каждого пациента описываемое тревожное расстройство может иметь свою причину. Поэтому психиатр или психотерапевт может поставить диагноз, основываясь только на наблюдении за вашим поведением. Причинами беспричинного страха перед острыми предметами могут быть:
- наследование генотипа, ответственного за развитие тревожных расстройств,
- нарушение работы нейромедиаторных систем в мозге (особенно нормального потока дофамина и серотонина),
- сокращение продолжительности сна в фазах REM и медленных волн,
- психические конфликты, направленные на защиту от страданий (принятие стратегии избегания),
- склонность к когнитивным искажениям объектов или лиц (акцент на угрозе).
Нередко причиной айхмофобии является предыдущий опыт общения с медицинскими работниками. Вот почему так важно, чтобы у ребенка был психологический комфорт во время вакцинации, посещения лаборатории или пребывания в больнице, когда иглы используются с первых лет жизни. Интересно, что от айхмофобии чаще страдают женщины, жители городов, люди с низким социально-экономическим статусом, разведенные и вдовцы.
Лечение, требующее терпения
Хотя айхмофобия сама по себе вызывает ряд неприятных физиологических ощущений, она не представляет непосредственной угрозы для жизни. Однако это делает невозможным проведение многих процедур и медицинских осмотров в области профилактического здравоохранения. Трудно брать кровь на анализ или удалять кариес в зубах, когда в поле вашего зрения появляется игла или бормашина.
Однако вылечить айхмофобию можно. Наиболее эффективными методами борьбы с этим расстройством являются фармакотерапия и поведенческо-когнитивная психотерапия. Комбинация антидепрессантов, противотревожных средств (бензодиазепинов) и постепенное ознакомление со страхом обычно приносят положительный эффект. Однако ключевым моментом является постепенное воздействие стимула: все более частое, с возрастающей интенсивностью.
Вначале это может быть просто разговор о пережитых эмоциях и используемых стратегиях избегания. Также важно поддерживать непрерывность терапии, которую, к сожалению, прерывают до 50% людей, страдающих айхмофобией. Причиной чаще всего является отсутствие явного эффекта в течение короткого периода времени от начала лечения и несоответствие ожиданий реакции на препараты, назначенные специалистом. Однако, если вы сосредоточитесь на терапии, эффект в конце концов проявится — все, что для этого нужно, это немного терпения и приверженности.
