Интимная гигиена во время менопаузы

Для каждой женщины наступление менопаузы – неизбежный процесс. Нередко изменения, происходящие на гормональном уровне сопровождаются рядом неприятных симптомов, которые не все могут легко перенести. Среди наиболее часто встречаемых выделяют жжение и сухость влагалища. Поэтому интимная гигиена в этот период занимает не последнее место – она не только помогает обеспечивать чистоту, но и избавляет от дискомфорта.

Как менопауза отражается на состоянии женского организма

Менопауза представляет собой процесс, при котором происходит полное прекращение функционирования яичников и исчезает менструальный цикл. Такое состояние длится в течение примерно одного года. Это естественно и не является болезнью, но может доставлять определенный дискомфорт.

В результате гормональных перестановок микрофлора влагалища также начинает претерпевать изменения. В частности, повышается кислотность влагалища, количество полезных лактобактерий сокращается. Все это становится причиной образования благоприятной среды для размножения патогенных микроорганизмов. Часто при подобных изменениях женщину начинают беспокоить неприятные симптомы (сухость слизистой, зуд, жжение) и различные половые заболевания (молочница, вагинальный герпес и другие).

Роль гигиены в менопаузальном периоде

На фоне возникновения ощущений, вызывающих дискомфорт, женщина начинает усерднее подмываться с мылом. Количество водных процедур может увеличиваться до 4-5 раз в день, а то и больше. В результате подобные манипуляции не только не помогают, но еще больше усугубляют ситуацию. Ведь под регулярным воздействием воды ослабляются защитные функции слизистых, поскольку начинает вымываться гликоген – вещество, обеспечивающее некий барьер, препятствующий проникновению болезнетворных бактерий. Как итог, ранее беспокоящие симптомы становятся еще более выраженными.

Чтобы не добавлять себе еще больше проблем, необходимо знать, какие можно предпринять действия по уходу за гениталиями, чтобы избежать дискомфорта, а также профилактировать развитие половых инфекционных заболеваний. Подробно об интимной гигиене в период менопаузы можно почитать в статье по ссылке https://lactacyd.ru/blog/intimnaya-gigiena-v-period-menopauzy/.

Как правильно ухаживать за интимной зоной

Прежде всего во время подмывания нужно отказаться от классического мыла и гелей для душа. Такие средства повышают рН влагалища и провоцируют еще большую сухость слизистых. Также не желательно часто использовать раствор на основе соды и марганцовки. Регулярное его применение оказывает негативное влияние на влагалищную микрофлору за счет щелочной среды.

В период менопаузы важно придерживаться определенных правил интимной гигиены:

• не тереть промежность мочалкой или губкой, поскольку в этом случае есть вероятность повреждения слизистых, в результате чего увеличивается вероятность проникновения внутрь болезнетворных бактерий;
• не подмываться слишком часто – достаточно принимать душ сразу поле пробуждения и перед сном;
• не пользоваться горячей водой – она должна быть оптимальной температуры;
• для обтирания необходимо иметь свое собственное полотенце;
• все движения должны быть в направлении от лобка к анальному отверстию;
• нельзя делать спринцевания и направлять струю воды во влагалище – смывается естественная смазка.

Кроме того, для проведения гигиенических процедур интимной области желательно выбирать качественные, специально предназначенные для этого средства. Это могут быть гели, муссы, крем, интимное мыло, уровень рН которых будет соответствовать рекомендуемым стандартам.

Также при выборе гигиенического средства нужно обращать внимание на его состав – наличие молочной кислоты, растительных экстрактов, отсутствие красителей и химических отдушек.