Когда у пары пропадают интимные отношения, это всегда неприятно и непонятно. Сначала находятся оправдания и ссылки на быт, усталость, появление детей, карьерные дела, но потребность в близости никуда не исчезает. Часто с этого начинается медленное движение к бракоразводному процессу.
Есть пары, которые живут без секса годами – и это не считается нормой. В таком случае обязательно рекомендуется записаться на прием семейного психолога, чтобы попытаться вернуться к отправной точке и вернуть былую страсть. Секс – важная часть отношений и здоровья как мужчины, так и женщины. Разговаривать об этом пары не привыкли. Как оживить интимную жизнь, преодолевая неудобства?
Угасание интимных отношений замечают всегда оба
Вам кажется, что вы остаетесь наедине с этой проблемой. Но если секс не приносит вам удовольствия или попросту отсутствует, то думают об этом оба. А это значит – есть повод обсудить вопрос, снять обвинения друг с друга, прояснить ситуацию и понять, что хочет каждый из супругов. Зачастую откровенного разговора достаточно, чтобы развеять сомнения и страхи и снова начать испытывать друг к другу сексуальное влечение.
Чем дольше отсутствует секс, тем сложнее его вернуть
И наоборот. Как отсутствие секса охлаждает партнеров, так и его наличие разжигает страсть. Иногда стоит сделать первый шаг, буквально ввести расписание, когда вы будете проводить время наедине друг с другом, присмотреться к разнообразным аксессуарам. И чем больше появится секса у пары, тем проще и чаще он будет возникать и без дополнительных стимуляций. Во время занятий сексом восстанавливается гормональный фон, повышается либидо.
Стоит прекратить оправдывать отсутствие секса
Чем больше причин вы находите для того, чтобы не вступать в близость, тем больше их будет появляться в дальнейшем. Малейший повод будет сказываться на интимной жизни, потому что такая проблема требует откровенности и разговора. Начинайте с флирта, даже если устали, сильно заняты или вам кто-то мешает. Это будет подогревать интерес и когда наконец отговорки закончатся, вы захотите друг друга с былой страстью.
Не планируйте секс, но планируйте эротику
Начните с поцелуев и объятий, не стоит ожидать бурного секса сразу же, как только вы решили вернуть интим. Вы можете испытывать дискомфорт – и эротическое настроение, заигрывание помогут вам настроиться на нужный лад. Не страшно, если первое время не будет физического контакта, гораздо важнее эмоциональная связь.
Помните о разнообразии
Возможно, секс и пропал из вашей жизни, потому что ограничивался несколькими позами и привычной обстановкой. В любом деле важно разнообразие – в интимных отношениях тем более. Фантазируйте и воплощайте в жизнь ваши мечты с партнером – это может оказаться гораздо интереснее и острее, чем вы предполагаете.
