Такие заболевания, как остеохондроз и межпозвоночная грыжа, к сожалению, встречаются достаточно часто. По статистике, каждый третий человек, начиная с 30-летнего возраста подвержен данным недугам. Болезни несут в себе деструктивный характер и могут влиять на работу спинного мозга, хрящей и межпозвонковых дисков. Причины появления могут быть абсолютно разными: частая беременность, нестабильность позвонков, курение, сидячая работа, излишний вес, большие и частые нагрузки на спину и т. д.
Как не получить проблемы спины
Остеохондроз, как и межпозвоночная грыжа, является, как правило, дегенеративным возрастным процессом. Однако есть случаи, когда предрасположенность к недугу передается по наследству. Но есть и факторы, учитывая которые, вы сможете минимизировать риск заболевания:
- если у вас слабая спина – таскать тяжести не следует. Однако если вы этим занимаетесь, следует делать это правильно, используя суставы ног и всю нижнюю часть тела;
- старайтесь больше двигаться и разминаться, особенно если у вас сидячая работа или вы часто находитесь в нетипичном неудобном положении;
- отличным решением станет посещение спортивного зала или бассейна, однако нагружать организм следует постепенно и аккуратно;
- если у вас избыток веса, необходимо заняться собой и постараться сбросить лишние килограммы;
- курение негативно влияет не только на легкие, но и на весь организм, включая спинной отдел и позвонки, потому следует отказаться от вредной привычки;
- соблюдайте правильное питание и активный образ жизни.
Дефанотерапия
Ранее считалось, что остеохондроз и межпозвоночную грыжу можно вылечить только путем хирургического вмешательства. Однако с развитием как технологий, так и техники, начали появляться все более лояльные способы лечения позвоночной грыжи. Одним из самых распространенных и действенных является дефанотерапия – метод, разработанный именитым доктором Бобырем, познать который съезжаются множество врачей страны и ближайшего зарубежья. Процедура уникальна и обладает множеством преимуществ над остальными. В первую очередь это, конечно же, отсутствие хирургического вмешательства и противопоказаний. Дефанотерапия является крайне безопасной и безболезненной, а также помогает получить результат уже через пару сеансов. В процессе процедуры улучшается осанка, исправляются дефекты спины, укрепляется мышечный корсет и улучшается общее самочувствие. Мануальное воздействие позволяет делать акцент на конкретных участках и устранять болевые ощущения лаконичным путем.
